讓你心開意解、生命不再迷惑的瑜伽【印度史詩故事的靈性啟發】

在印度的經典史詩故事―羅摩衍那行傳中，羅摩王子聽完聖者瓦西斯塔的智慧開示之後，彷彿醍醐灌頂般，了悟到內在的神性。今天要跟大家介紹如何透過瑜伽瓦西斯塔式―心開意解式，讓我們心開意解，生命得到靈性的啟發，還有了解這個動作背後的史詩故事。
00:00 前言 Namaskar
00:39 印度兩大史詩
01:24 救世主―羅摩王子的誕生
02:07 羅摩王子生命的迷失與困惑
02:40 瓦希斯塔的教導―心開意解
03:41 至上瑜伽―瓦希斯塔經典的智慧
06:45 心開意解式Vasisthasana(瓦希斯塔式)
08:27 心開意解式準備動作
09:42 心開意解式練習方法
11:57 結語
片尾音樂:https://youtu.be/f4mH92i0PCk
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