程凱養生說2023:疏肝理氣玫瑰膏-上集

程凯养生说CHENG KAI
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3 次觀看·2024年3月5日
“早起養生”的第一件事是什麼?
哪個穴位能夠治療高血壓、糖尿病?
身體上的“一口井”和“一眼泉”在哪裏?
……
《程凱養生說》匯集程凱教授多年臨床經驗,主要講述中醫防病、治病及養生妙招。程凱教授以專業的中醫知識為大家帶來專業的講解,講述中醫經絡養生的秘密,普及人體從頭上到腳的穴位,每一個視頻中都有一個簡單易行的自我保健方法,都能解決一個或多個健康問題,堅持學習下來,不僅能全方位學習瞭解人體穴位和不同穴位對應的健康問題,還能理清疾病是怎麼來的,提早進行科學防治,達到“未病先防,已病防變”的效果。
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四季高芳 化養生
第二季 春生
今天我們講第八講
我們前面已經講了七講的內容了
總該說到高了吧
畢竟是春高的專題節目
在我們講這高之前
我們還是要復習一下
在前七講當中
我們其實講了
肝在春天所處的特殊的重要地位
以及肝氣所出現的幾種不同的狀態
我們特別強調了春陽生發
也就是肝陽要在春天生發前
特別是在早春的時間
在春天的前半程
也就是春分之前
正好是肝陽由弱到強的一個生發過程
這個過程當中
我們必須要讓它生發的調達順暢
也就是助肝陽之生發
而到了春季的後半程
也就是春分之後
肝陽生發可能因為肝陰跟不上肝陽
而出現肝陽生發過度
肝陽過亢的出現肝火的表現
但不管是肝陽生發不足
還是肝陰不足導致肝陽生發過亢
這裡邊肝氣的調達順暢都是關鍵所在
就像交通一樣
我們這條路得通啊
人體的路通了
氣機通暢了
氣作為血的推動的動力
那麼血呢就能夠正常的運轉起來
人體的刺膜
人體的脊表就得到了充分的氣血供應
於是人的毛血管循環加快
微循環得以改善
新陳代謝得以增強
於是這時候人體就煥發出
推陳出新的新的生機
如果我們想讓一年的身體得以健康
那麼春天深深懶腰
讓自己的氣血旺盛起來
就是必須要做到的事情
而要做到這件事的前期工作有很多
我們也講了
在冬至的時候要依陽生的時候
同時呢
我們要在小寒呀
大寒呀
立春呢
要喚醒人體的陽氣
助身體陽氣得以正常生發
那麼在生發的過程當中
也不要讓早期
在雨水節氣
驚蛇節氣的時候
這種寒濕之邪
困脾陽導致氣血化生無源
那麼到春分的時候
達到陰陽的平衡
以及到春分之後
肝陰還繼續能夠助肝陽正常生發
兩者相得益彰陰陽平衡
這個過程裡面最核心的
其實就是肝氣的調達順暢
我們說肝為木性
木性的特點就是調達順暢
就是道路一定要通暢
所以在春天的時候
特別容易導致肝氣淤積的情況
所以在春天
讓我們的氣血能夠正常通行的
關鍵要點就是氣不能欲度
我們說了氣欲氣滯到氣滯血欲
它是一個遞進的過程
早期說氣欲就是氣行得慢
阻礙不暢
不暢不是不通
不暢是不太通暢的意思
所以我們在這個時候
我們要幫助身體氣血能夠通暢
那麼情志方面
我們要心情愉悅
身體方面
我們要經常做做鍛煉
讓自己的筋骨能夠伸展起來
我們不是聽到春三月的古文當中
提到了披髮散行以始至生
也就是讓人體精神愉悅
身形放鬆
情志舒暢
那麼如果您的身體裡面經常容易氣欲
氣積不暢
我們經常看到
或者是感受到一些氣欲的症狀表現
有朋友說是不是疼
我說那叫氣質血瘀
會出現明顯的固定部位的刺痛感
是不是長東西
我說不是
那一定是氣質血瘀
或者是氣虛有失
因失而化痰
出現痰瘀的情況
那麼身體當中長了一些有形的阻礙物質
這些東西可能是以囊腫
結節這種形式來表現出來
但是這不是氣
我們知道那些問題
其實已經可以影像當中
或者是臨牀診斷當中
我們已經可以定性
但是氣欲的是一個狀態
是很多人時有時無
或者是經常出現
但是臨牀檢測
臨牀的指標當中
並不能發生一些明顯的變化
那麼什麼樣的症狀會是一個氣欲
比如說我經常生氣
心情不快樂
不高興
是不是屬於氣欲
這是一種氣欲
但是不是氣欲的全部
比如說您經常不願意做一些
特別興奮的事
就願意躺著
好像心情還可以
但是勞累睏倦乏力
精力不能夠過度旺盛
不能夠集中
不能夠興奮起來
這就是一個氣欲的表現
還有經常你的血淚比較脹滿
胸比較容易脹痛
比如對女性來講
月經之前
經前的那幾天
往往是氣欲狀態比較明顯的時候
所以經常出現乳房脹痛
血淚脹滿
頑腑脹滿等等
這種以脹為主
你看你理解一下
就像一個通道一樣
流行的慢了
水流在水
一個河道當中流
流的慢了
那水是不是得往外溢
如果它是一個封閉的管道
那水溢不出來
於是就會向兩邊脹
感覺到一種這樣的狀態
這就是一個氣欲
那麼氣欲的時候
就會影響的主要的
就是我們的經脈的氣血通暢情況
以及肝氣的一種疏發
疏洩的能力
所以我們要在氣欲的階段
就要抓緊時間去通暢河道
不要等著氣欲完了以後
變成了氣質
質就是完全堵住不通了
如果這個堵住不通
時間長了以後
伴有出現一個有形的變化
阻滯不暢的一個
有形的東西長在那裡了
那叫氣質血欲
或者我們叫做氣虛生濕
因濕生痰
因痰致瘀
痰瘀出現了
任何問題
其實都要在比較清淺的時候
我們就要及時的去治療
所謂治胃病
就不是等病來了我們再去治
而是去防病於未然
或者等它症狀比較輕的時候
還沒有明確診得
現在醫學的某種疾病的時候
我們身體處於一種
不平衡狀態的時候
我們就及時進行調節
好
那麼該用什麼樣的方法調節呢
我們上次留了一個問題
就是給大家
說我們在身體當中
如果我們想解決
這些一系列的問題
剛才我們前面所說的這些
以肝為核心的這些知識
中醫學的一些認識
那麼我們如果要吃一個膏的話
咱們今天落到這個膏方上來說
因為膏方上的特點是緩塗
它去其藥之雜性
那麼結合蜂蜜溫中之性
放在一塊
萃取出來以後
少量貧服
也就是每天
你吃個一次兩次
每次量都不是很多
對身體的影響
因為偏性比較弱
對人體的影響比較小
適合於日常養生保健
這是一個古代的時候
因為這種東西都比較貴
做起來比較麻煩
工藝比較複雜
還需要當時的一種冷藏保存
所以在古代的時候
其實都是一些比較有身份
比較有清閒
比較在意身體健康
這樣的一些
所謂當時一些比較高層次的人士
才會服用的這個方法
那麼到近代
也會把它轉化為
我們對一些慢性疾病
對身體的一些防病的過程
來進行養生保健
使用的一些劑型
