【扁平足】 多年前的崴脚使我拥有了“玻璃”脚踝 | 踝关节不稳定 | 改善方法

哈喽，大家好！
脚踝稳定性很重要，今天分享一些简单易坚持的小方法，希望给大家一些参考！

最近寻求了物理治疗师的帮助，也有了很多新的方法，感兴趣可以看我最近更新的【脚的故事2】：
https://youtu.be/JuoKRGQRIwo

有很多可以代替bosu球的小东西，还有比较便宜易携带的类似这种：
https://www.amazon.com/gp/product/B01LR0XLHA/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

关于我:
国内临床医学八年制博士毕业，现居美国。
喜欢护肤和健康类的科学研究，喜欢刨根问底，有时候显得有点啰嗦。
倾向于做干货型内容。
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