字裡人｜失戀經歷如「戒毒」 臨床心理學家：心痛會令身體感覺被炙傷

「你是愛那個人，還是愛愛上那個人帶來的感覺？」這是網絡長年的熱門話題。心愛帶來心癮，心癮帶來心痛，其實心痛的背後就是一份愛。臨床心理學家馮曉青解釋道：「當我們愛一個人的時候，大腦會釋出荷爾蒙如多巴胺，令我們感覺愉悅，同時刺激我們腦部的犒賞系統，使我們很有行動衝勁，想追求更多這種快樂。但是，當所愛的人、事、物離開自己，已經建立了的犒賞系統神經路線並不會即時消失，於是我們會像癮君子一樣，想用以往的方法得到對方的回應。有研究認為，這種腦部神經的活動與吸食可卡因、尼古丁是很相似的。」為何有些失戀者會做出各種失控行為，如激動到哭一兩個月，甚至跟蹤前任等，原來背後有神經末梢作怪。
在臨床心理學家梁重皿及馮曉青的診療室內，「心痛」絕對是常客。有人因突如其來的意外喪失至親，失戀失婚頓覺人生無望，甚至朋友之間吵架，都會帶來身心上的痛楚。「心痛是一件正常不過的事，你正在經歷的，其他人也有同樣的經歷，而且是有人陪著你一起經歷的。」兩人合著《心痛診療所：探索內心的自愈練習》，透過豐富的臨床經驗，以小故事及自助技巧讓大家了解心痛，從而自愈甚至療癒他人——停下來好好心痛，心痛才能慢慢停下。
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