【神材料3つ】最強のブロッコリーレシピ誕生！9割がハマるおいしさ！チーズしらす和えで骨密度アップ

【ブロッコリーのチーズシラス和え】
材料：ブロッコリー1株、シラス80g、粉チーズ大さじ2(20g)、オリーブ油大さじ2、塩コショウ

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⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:38 ブロッコリーレシピ
6:22 レシピの栄養と効果
7:30 試食・まとめ

#材料3つ
#フライパン1つ
#骨密度アップ


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