趕緊扔掉！醫生警告：糖尿病最致命的食物，不是糖和甜食，很多人還在天天吃!糖友們飲食運動的六大誤區！7大禁忌食物

白米小米熬成粥，爛飯含糖第一流；
脂肪酒精膽固醇，高糖水果要忌口。
在診治糖尿病時，即便是臨床專科醫生，也認為首要改正病患不良的飲食結構和習慣，嚴格控制飲食，其次是要適度運動，最後才考慮用藥。
https://youtu.be/6E4MzWjDvD8
https://youtu.be/jBU3JN5Ejr0
https://www.youtube.com/watch?v=Uu2fYCHNGvc
https://youtu.be/GQoi06p8-14
👉本集重點段落
0:00 誤區一：少吃糖就不會得糖尿病嗎?
01:05 低升糖指數食物
01:55 誤區二：兒童和年輕人不會得糖尿病嗎?
02:33 誤區三：糖尿病不能根治嗎?
03:10 改變飲食與生活就能逆轉糖尿病
03:47 誤區四：糖尿病是慢性病不需要控制飲食嗎?
04:21 誤區五：過分依賴藥物治療
05:56 誤區六：飲食控制沒有意義嗎?
06:47 糖尿病患者飲食禁忌1 、含糖食物
07:13 2 、過於軟爛食物
07:45 3 、高膽固醇食物
08:06 4 、酒
08:15 5 、高糖水果
08:33 6 、助熱生火、辛燥傷陰食物
08:56 7 、黃豆製品