名媛吃不胖的秘密！睡對時間就能瘦？喝牛奶可能導致肥胖？一步步教你養成易瘦體質！｜朱益智 中醫師｜她健康She Health

為什麼名媛每天山珍海味，喝貴婦下午茶，還能擁有美好的身材呢？其實只要掌握幾個原則「睡對覺、吃對飯」，你也可以做到！今天請到朱益智中醫師，和我們聊聊如何輕鬆打造易瘦體質！

- 章節 -
01:45 減重四招
07:15 消水腫、消雙下巴 2個排濕穴位
10:42 如何使用酪梨減重？
12:58 補充身體本質 耐餓中藥材
15:56 嘴饞怎麼辦？2個止饑穴位

名媛怎麼瘦？養成易瘦體質
名媛吃不胖的秘密！睡對時間就能瘦？喝牛奶可能導致肥胖？一步步教你養成易瘦體質！
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💎今日專家
朱益智 中醫師
明悅中醫診所

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