豆类食品惊人的6大功效｜【老安谈健康】

豆类食品惊人的6大功效｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

现代营养学证实，每天坚持食用豆类食品，只要2周时间，人体内脂肪的含量就会明显的减少，同时免疫力增强，患病率也会大大降低。今天我们一起来看看豆类食品的6大功效！（老安在这里提醒大家：豆豉虽好，也不能多吃，每日以50克为限。）

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