1 影片觀看·2024年2月8日 #高爾夫 #高爾夫教學 #高爾夫球教學 揮桿前的熱身可以幫助激活妳的肌肉和關節，讓妳的揮桿更流暢、擊球更紮實！因此毫不誇張地說，下場或練習不熱身的球友手感都掉壹大半，而且還有拉傷的風險！
大家都知道打球前的熱身運動必不可少，可是熟知的熱身動作卻少之又少。那麼今天，高提士運動康復導師、動能趨勢康復技術總監汪黎明就帶來兩個激活髖關節的訓練，穩定妳的骨盆和揮桿！
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