「高爾夫教學」學會髖部減速！讓妳的力量完全釋放！（20200610）

去 Keisha Keisha 需要敏捷性 UPnP 嘿，高爾夫敬酒觀衆，我的名字是 大衛牛奶體重 自由高爾夫 學院的指導總監，這是一次在 我們學院的健身購物之旅，所以 我真的很高興邀請你們所有人 聽聽我們在費城的最後一個關於我們理論的視頻， 如果你想象你正在 駕駛你的汽車，那麼揮杆中的釋放部分基本上不是 加速器，而是杆頭 速度的關鍵，它是剎車，所以如果你 想象你在 沿着公路行駛， 電腦就放在 旁邊的座位上 如果您以 每小時 120 公里的速度行駛在高速公路上， 突然猛踩剎車，您會 發現電腦會直線 向前飛行，然後 上弦速度越快，剎車 時間越快， 電腦向前推動的力就越大，這與 高爾夫揮杆一樣，我們 不能只是讓臀部繼續前進， 因爲如果臀部繼續 前進，就沒有能量了。 轉移 到俱樂部，我們稱之爲 彈弓，所以我們確實需要 臀部加速，然後減速， 上半身開始減速， 以允許實體到達俱樂部，所以 只是 右腳下面有一個小拖鞋， 我通常只在 一隻腳下面使用，因爲當你做這個 練習時，我希望你能夠真正 感覺到你真的要放開 小弟弟和小妹妹，你 知道你可以 只是真的真的讓它 呼嘯而入，當你第一次這樣做時， 我認爲你甚至不需要想那麼多， 我的意思是記住你已經 在你的基礎上成長了，好吧，繼續 擊球，然後就可以了 我的腳實際上在哪裏移動，看起來很奇怪， 我和我保證 沒有人這樣做， 當我這樣做時，你會從線下看到， 顯然我不能從這個 方向擊球，因爲有一個 這裏有一堵牆，但是當我揮杆時，你可以開始 看到我是如何真正開始 推開我的右腳的，我的租約真的開始 延伸，並且隨着我 握住球杆，即使我的 身體在伸展，我的手臂仍然在 繞着我的身體轉，所以當我的手臂 繞着我的身體轉時，你會發現我什至還有 轉彎，所以這就是爲什麼你會 看到很多這樣的視頻，我們並 沒有真正談論很多 肩膀轉動，因爲當你手上有一個 物體 並用力揮動它時， 你會發現轉動會自動進行， 所以我認爲我們 實際上了解如何 在高爾夫揮杆中使用右腳非常重要 滑動 所有這些練習只是一個很好的方式來 學習我們如何用右腳而 不是左腳來推動，然後當 你抓住一根球杆並擊球時，你可以 開始看到嘿我的臀部在哪裏嘿我的 腿在哪裏怎麼樣 我的 腳的形狀，然後當你這樣做幾次時， 你會有一個很好的感覺，然後 我會在沒有滑塊的情況下這樣做， 你真的只是想在 我推你的同時有同樣的感覺 它 看起來非常相似，腿延伸，腹部 正在旋轉，你真的可以開始 得到一些嘴脣，真正獲得一些杆頭 速度，並在那裏爲球創造一些能量