【中醫備孕療法/上集】手腳冰冷容易不孕？不孕就是子宮寒？｜李湘萍醫師｜宜蘊中醫診所

#中醫調理 #中醫備孕 #備孕

隨著社會晚婚、工作壓力、環境汙染，不孕的比例逐年上升
台灣每7對夫妻就有1對不孕
其中女性因素約佔40%、男性因素約佔20%
將近一半的夫妻都接受過中藥調理
近年國際期刊發現中藥針灸在✅助孕調經、✅養卵養精、✅養子宮，都是有幫忙的
而且安全、幾乎沒有副作用及不良反應⭕️

🤔然而很多民眾對中醫備孕並不十分了解，存有一些迷思，像是：
⛔️錯誤自行進補
⛔️不孕就是子宮寒
⛔️手腳冰冷容易不孕
⛔️養子宮與養卵不分
⛔️吃別人經驗方…等等。

🥲但往往事倍功半，非但沒有成功懷孕，還走了許多冤枉路，導致體質更加偏差。

🤓孕博士建議～
☯️中醫備孕口訣：🎵種子先調經、助孕必治帶、配偶要精壯、氤氳時交合、怡情易受孕、飲食需宜忌。🎵
☯️治療不孕症要先找原因，中醫辨症結合西醫辨病，事半功倍。
☯️定期回診，指導排卵期受孕，孕後安胎。

💖起居作息注意事項💖
1️⃣學會量測基礎體溫，掌握排卵規律
2️⃣婚前健康檢查（子宮輸卵管攝影、精液常規檢查）
3️⃣控制體重（BMI）、適當運動
4️⃣減輕壓力、放鬆情緒
5️⃣避免熬夜，3-5天1次性生活
6️⃣戒菸不酗酒
7️⃣注意環境因素（放射線、化學物質、溫度）

【各節重點】
00:00 Opening
00:23 什麼體質是屬於好孕體質?
00:58 中醫備孕常見的療程與中藥
01:55 針灸是如何進行的?
02:40 中醫備孕的加速秘訣，夫妻共同調理!

中醫孕博士 李湘萍醫師：https://www.facebook.com/Dr.Ping.tcm
宜蘊中醫診所：https://www.nuwacare.com/zh-TW