秋冬明星出門必備的「美拉德穿搭」！希臘自由行：從藝術公寓到現代風頂樓！精選雅典最棒的Airbnb住宿【時尚教條1】TJ&KEN

各位午安,我是TJ 今天為大家帶來的營養師三則全新的時尚午報 那麼首先是今天的第一則報導 營養師提出了三種方法 讓你正確的可以補充身體的水分 水對身體的健康至關重要 但是我們常常對如何保持水分感到茫然 尤其是在乾冷的冬天 皮膚很乾、嘴脣脫皮 甚至手也會乾巴巴的 今天TJ也幫大家統整了幾個重點 幫助你們可以正確的來攝取水分 首先第一點就是喝常溫水是最好的 不要喝過冰也不要喝過燙的水 就是常溫的水纔是最好的 營養師也說 我總是告訴我的客戶 喝常溫水是多麼的重要 常溫水比冰水更能補水 因為你的身體需要花費更多的能量 才能使冷水達到可以吸收的溫度 除此之外 冰水會導致胃部的血管輕微的收縮 並且減慢身體的水和作用 第二點就是要少喝咖啡以及酒精 咖啡因和酒精都是利尿劑 這意味著飲用它們時 身體會排出更多的尿 並且流失更多的水分 如果你真的非得喝咖啡和酒時 為確保水分充足 也要補充額外的液體 或者在喝完後再喝一整杯水 以努力的使自己的身體保持平衡 接下來第三點就是可以多喝椰子水 幾個世紀以來 東南亞和太平洋島國的人們 一直在飲用椰子中的水來補充水分 這是替代身體在炎熱的氣候下 因此在陽光下度過漫長的一天之後 或者是在夜晚外出的早晨 嘗試喝椰子水來補充額外的飲水量 那麼接下來是第二篇關於時尚的報導 秋冬明星出門必備的 美拉德穿搭 什麼是美拉德穿搭 這個詞彙源自於通煮食物時 在食材上加熱至一定程度 會在表層生成一層焦糖色棕色的物質 而將這個概念延伸至穿搭上 便是指各種深淺彩度的棕色系單品 搭成一件套裝 而今年麂皮鞋會成為最火熱的鞋款 號稱最會穿搭的維尼天使Elsa Huck 近期參加紐約時裝週 每一套造型都成為時尚媒體關注的焦點 其中她出席大秀時 身穿一襲灰棕色針織短洋裝 搭配上復古70年代大腰風 最後以棕色的麂皮包款和鞋款作為呼應 那麼很快又來到了第三則報導 2023的希臘自由行 從藝術公寓到現代風的頂樓 精選幾間雅典最棒的Airbnb住宿 隨著希臘首都重新成為 歐洲人最愛的度假勝地之一 雅典近來受到許多關注 入住這些地方 讓你像希臘首都在地人一樣的生活 首先第一間就是眺望未成的豪華公寓 這間飯店地點本身就隱了 從這裡只要走一點距離 就可以到舊城區普拉卡和提奧西區 在夜晚你可以從陽臺的按摩浴缸 看著萬家燈火的壯觀景象 這間開放格局的公寓風格 現代又寬敞又隔開的臥室 以及全套的設備 廚房以及空調 再來第二間就是 雅典市區的雅治頂樓房 在雅典的這間公寓醒來時 看到的是未成的風景 光線透過高聳的窗戶灑進屋內 北歐風的內裝和黑白色調 創造出現代又極簡的氛圍 晚上可以坐在沙發上暢飲美酒 之後再到外面的陽臺 第三間就是可以遠眺未成的套房 住在這裡無論是陽臺或者是彎窗 休息的空間都坐擁了未成第一排的景觀 這個乾淨的套房空間很小巧 卻有著城市度假所需的一切 包括小廚房 現代浴室以及空調 這間公寓地點偏郊區 不過市區的景點 還是可以在步行的可達範圍內 那麼以上就是今天的時尚午報 你一定要帶我去玩 你們一定要喜歡 順便問大家一個問題 你們對於現在流行的穿搭趨勢 又有什麼樣的看法呢 歡迎在留言區底下跟我討論 OK 就是這樣 我是時尚佼佼TJ & Ken 我們明天見 掰掰