一次專注一件事 番茄鐘工作法 專心25分鐘 休息5分鐘 #Pomodoro Technique #番茄鐘

書店排行榜上時間管理及工作效率的書籍都賣得非常好
或許是因為現在的人都非常忙碌，總覺得時間不夠用
希望有好的方法可以解決這道難題
這集影片分享番茄時鐘工作法
番茄時鐘工作法，是一個超過30年的時間管理工具
以專注25分鐘，休息5分鐘為基礎
每完成四次就進行15到30分鐘長休息
在每個循環裡只專注做一件事
藉此提升工作效率與效能
#番茄鐘app

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