「高爾夫增距」找準發力點，借力擊球，打遠不傷身！（20210409）

[音樂]嗨， 高爾夫愛好者們，我叫鍾邁克爾， 我是菲利普高爾夫學院的院長，也是 智動中國的一員，今天 我們來談談 生物力學的應用點如何 幫助您更 有效地傳遞能量 最大化你的距離並 減少受傷的風險， 所以我們要討論的第二個方面 是應用點， 有很多動作都有很大的 擺動，看起來很漂亮，它們很強大， 它們具有爆炸性， 但如果他們不使用 在正確的位置施加正確的力量， 他們將無法 有效地傳遞能量， 同樣重要的是，它們會增加 受傷的風險， 因此根據研究，理想的 應用點是左腳的球 或我們的前腳，即 在我們的例子中， 我們腳的這個區域 我們想要做的是尊重 生物力學 和地面反作用力， 我們想要避免的是潛在的 傷害， 所以它可能會將我們的左腳壓 在外面， 它可能會使用我們的腳 左膝向外， 所以我們想要這樣做是爲了避免剪切 力 和潛在的傷害想象一下，你 必須使用最大的力量 並壓在我們的左腳踝外側， 如果我們的左膝蓋 位於膝蓋骨的對齊線之外，那麼你可能會造成腳踝受傷， 並且 你的腳在左膝上產生剪切力， 這些都是 我們試圖避免的潛在傷害， 所以請首先看看下面的 球員，讓我們看看 左上方，你可以看到 作用點在左腳外側 它發生在撞擊前的垂直峯值 力處， 所以這是我們 不希望 在頂部右側的圖片中看到的東西， 您可以看到 左膝蓋位於左腳外側，這 意味着左膝蓋和左腳 腳踝和 腳沒有 在一個方向上對齊，這是我們 試圖避免並防止 膝蓋受傷的情況，在下一張圖片中， 您 在更改後看到，您可以看到她 在垂直峯值力處的應用點位於 你可以看到她的垂直力 從 144 增加到 156 我可以在 右上角的視頻中看到膝蓋和 腳向一個方向對齊，這樣 她就能夠擊球 更強、更安全、更高效， 因爲我 之前提到，如果我們的 應用點位於左腳外側，則 可能會對 我們的腳踝和膝蓋造成潛在的傷害， 如果應用點朝向 我們的腳後跟，則可能會對 我們的下背部造成傷害， 所以我想 通過使用 經過訓練， 讓您感覺到正確的應用位置， 並感覺到這個確切的位置，以獲得 更好的 能量轉移效率，並 通過此練習將球擊得更遠。對於青少年來說，我們有 橙色 或女士的，而黃色的是 高級的 球員 [音樂] 所以我把球放在我左腳的左邊，在 左左腳上方，接下來的 八個是讓我 感覺我想要加載到 地面的位置， 並感覺地面反作用力將 我向上推， 所以它 通過進行此練習，您會看到這樣的效果，您會真正感受到 左腳腳掌的壓力 並壓離地面，這就是 我們 在正確的時間達到垂直峯值力時想要感受到的， 所以請記住我們 想要感覺 應用點 朝向我們前腳的球體，我們 不希望它感覺在 腳外側，這會造成 膝蓋和腳踝受傷，我們 不想感覺 朝向腳後跟，因爲這會造成 傷害 我們的下背部可能會受傷， 您想要在我們按壓的特定位置的腳掌上準確地感覺到它， 所以如果您能做到這一點， 您將能夠更好地轉移能量， 您將能夠 最大化您的距離 對於發明潛在的傷害更爲重要