「高爾夫必修」哪裡轉？怎麼轉？如何鍛煉上下半身分離能力（20210827）

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在上一期視頻，于教練分享了因下杆過程中手跟著肩膀走而導致的外下杆的解決方法，同時講解了最佳的擊球狀態：即骨盆向目標方向打開，肩膀和頭部維持在與擊球準備相似的狀態。而想要更穩定地做到以上所提到的動作，你需要注意鍛煉上下半身的分離能力。

今天，高提士高爾夫技術導師于浩將通過兩個練習，帶大家一起鍛煉上下半身的分離能力！

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