「高爾夫熱身」簡易熱身，快速激活身體核心肌群！（202111

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匆匆忙忙到球場就要下場打球，不做好熱身運動又容易受傷。有什麼辦法可以幫助我們快速進入狀態呢？

今天，美巡系列賽-中國全卡會員、珠海利百特學院院長朱維宇帶大家使用一支球桿如何快速完成身體核心肌群的激活以及鍛鍊核心肌群的控制性和穩定性。

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