夏季海灘玩衝浪 教練：入門先培養平衡感｜今日加州

夏季海灘玩衝浪 教練：入門先培養平衡感：

正值暑期，不少民眾來到南加州的杭廷頓海灘，享受陽光、沙灘，以及海上衝浪的樂趣。

衝浪初學者：Aries Huang：「我能在衝浪板上保持平衡，很開心。當海浪朝我推進，感覺自己在搭過山車。」

有15年衝浪經驗的教練艾根曼表示，入門首先要準備衝浪用品。

衝浪教練 Bradley Eigenmann：「天涼的話絕對要穿潛水衣。衝浪當然要衝浪板。你可以從長的衝浪板入手，隨著你技術漸長，可以選擇小一點的衝浪板，還有防曬霜、護膚用品、墨鏡。」

第一節課，初學者都要學習如何在板上保持平衡與靈活。

衝浪教練 Bradley Eigenmann：「我通常教簡單的技巧，較基本的，比如划槳，板上移動，站立，平衡，練習站姿，站立方式。大多數人（初學者）都面臨靈活性和姿勢的挑戰。 可以在家裡的地毯或柔軟的瑜伽墊上練習，多做伸展運動。」

若在海中遇到尾巴帶毒刺的魟魚，衝浪者可以趴在衝浪板上避開它們。

衝浪教練 Bradley Eigenmann：「留意救生員，一旦有任何情況，他們會發出警告。我們有時會在這裡遇到魟魚，但通常穿衝浪靴就可以解決，或者就呆在衝浪板上，在海中行走就可能比較危險。」

他還建議初學者先上網查看附近海灘的氣候、海水的溫度、海浪的高度和方向等，來決定衝浪的最佳時間。

數據顯示，加州一對一的衝浪課程收費，從100到155美元不等，每節課2個小時，4人以內的團體課，每人約90美元，而大部分教學機構都會提供衝浪板和潛水衣。

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