八段錦齊齊練(短版)

(此版本每段練4次)

八式分別為：
1. 雙手托天理三焦
2. 調理脾胃須單舉
3. 左右開弓似射鵰
4. 五勞七傷往後瞧
5. 搖頭擺尾去心火
6. 兩手攀足固腰腎
7. 背後七顛百病消
8. 怒目衝拳增氣力