LE SOL 7-8 Heures de MASSAGE + Ouverture d'Esprit (Spiritualité)

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Cette vidéo est le partage d'un témoignage sur les bienfaits de dormir sur le sol après 10 ans d'Expérience comme l'explique Mike Chang

“J'adorais dormir dans des lits moelleux où j'avais l'impression d'être sur un nuage, plus c'était moelleux, mieux c'était. Il y a une dizaine d'années, comme je le raconte dans la vidéo, j'ai pris conscience que quelque chose n'allait pas dans mon corps. Je ne pouvais pas m'asseoir ou m'allonger sur le sol sans ressentir de douleur. À partir de ce jour, j'ai décidé de me débarrasser de mon lit et de commencer à dormir sur le sol. J'ai commencé par dormir sur plusieurs couvertures parce que je me retournais toute la nuit quand j'essayais de dormir sur la moquette.

Plus mon corps s'habituait à être en contact avec des surfaces dures, plus il devenait fort. La raison en est que lorsque nous appuyons sur des surfaces dures, cela exerce une pression sur notre corps physique, ce qui lui permet de libérer les blocages, les tensions et les énergies emprisonnées, tout comme si vous alliez voir un massothérapeute, qui fait la même chose avec votre corps ou qui utilise un rouleau en mousse ou tout autre équipement ou appareil qui exerce une pression sur votre corps. C'est exactement le même concept. L'avantage de dormir sur des surfaces dures est que vous pouvez masser votre corps plus longtemps et que vous ne dépendez de personne d'autre. Le plus grand conseil que je puisse donner à ce sujet est de prendre le temps de passer d'un matelas souple à un matelas ferme. Si vous ne le faites pas, vous trouverez cela trop inconfortable pour le maintenir et vous retournerez dormir sur quelque chose de mou. Ma meilleure recommandation est d'acheter des sur-matelas d'environ 3 pouces. Il peut être en latex ou en mousse à mémoire de forme. Personnellement, je préfère qu'il fasse 2 pouces maximum ou 1 pouce. Cependant, gardez à l'esprit que je fais cela depuis plus de 10 ans et que mon corps s'est adapté au fil du temps.

Il ne s'agit pas d'une solution miracle. Ces choses que je partage, comme marcher pieds nus ou dormir sur des surfaces dures, c'est un style de vie, une façon de vivre. Lorsque les gens me demandent comment devenir aussi sain ou aussi énergique que vous, ou lorsqu'ils se demandent pourquoi j'ai autant d'énergie tout le temps, ce n'est pas une seule chose. C'est une combinaison de ce mode de vie que j'ai créé pour ma vie.”

@MikeChangTraining

Auteur + Témoignage: Mike Chang
Reste: La Communauté Sagesse Infinie
Narrateur: David

Video Originale: https://youtu.be/8G5fgxy1u5M?si=J0vkQWv3FiBPQtSJ


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Merci de continuer à nous suivre dans ce voyage de connaissance et de découverte de soi.


0:00 Introduction
0:29 Bienfait sur le Corps Mike Chang
6:33 Bienfait sur l'esprit