怎样才能把超转的下旋球拉起来？乒乓球训练方法整起来！

打球的时候要去进行蹬转收，蹬地、转腰、收前臂，蹬地、转腰、收前臂，但这个它不是完全从脚下蹬到上肢上面去的。