КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ: 10 советов нутрициолога и фитнесс-тренера
2 просмотры видео·13 янв. 2024 г.
Эти две недели мы много ели: и салаты, и калачи, и шампанское. И каждый раз вставали изо стола с ощущением тяжести и чувством вины на добавку. Как привести себя в порядок и вернуться к привычному весу без жестких ограничений и насилия над собой нам сегодня расскажет фитнес тренер и нутрициолог Яна Осмулькевич.