Legendäre 7 vs. Wild Geburtstagsfolge | Motivation und Realtalk mit Knossi

wisst ihr was wir jetzt machen wir haben es gerade gesehen wir haben die Folge gesehen uns knossi oder mir knossi einfach wirklich eine geburtstagsfolge exklusiv auf meinem Kanal geschenkt hat wir haben dann die GoPro genommen und ich habe gesagt knossi komm mit sei dabei und lass uns gemeinsam de eine Folge aufnehmen überlegen nicht lang machen einfach fast ungeschnitten und dann sind diese 25 Minuten rausgekommen schauen wir jetzt mal rein und ich glaube dieses Video jetzt gut festhalten zurücklehen hat doch el mit Emotionalität und Motivation zu tun und da haben wir einfach richtig Gas gegeben fre wie geht Euch gut hallo und herzlich willkommen in einem neuen Video V immer noch so komisch ich weiß nicht wieso aber kN wie da aussieht er sch richtig krass aus und dieses er ist richtig im Delirium habe ich das Gefühl seht ihr das hallo und herzlich willkommen in einem neuen Video von ganz anders Video ganz anders vom Aussehen her auch ja es ist soweit der exclusive content von knossi als Geburtstagsgeschenke bekommen aber auch von vielen lieben Dank an alle die jetzt da sind und zwar wir haben uns etwas Kleines für euch überlegt nämlich machen wir einfach eine kleine Challenge muss natürlich auch zum Content passen genau da sind mir im Paradies Fitness Content natürlich vom Feinsten für euch das heißt wir machen eine Plank Challenge aber es wird doch bisschen Motivation geben und ich würd sagen bevor wir jetzt starten gibt's noch ein kleinen Formcheck wir sind jetzt genau s Tage hier raußen mit wenig essen paar kleine Fischlein haben wir paar Bären aber nichts erwähnenswertes deswegen würde ich sagen schauen mal checken mal die Form aus ich bin ready wir melden uns übrigens sich aufknöpft mit einer Hand da kennt nichts live aus dem Par Kinski bisschen wie Kinski so nennen wir das Butters von southpk ein Stück weit hinter unserem Schelter im Wald es ist hier das absolute Paradies wir sind nur noch [ __ ] hab ich abgenommen [ __ ] bin ich noch Fett be extrem abgen Chat war wie ein Huhn was finst echt ja echt oh shit du auch okay Ping Routine mittlerweile kennt ihr sie wir starten mit most muscular marm ich nicht Freunde das Gesicht Gesichtsausdruck scheiße was ist los der Frisur was be los ich B so super ich mag den so gern einfach macht einfach mit der kennt nichch bester Mann [Gelächter] be und [Musik] SIS wieder L einf nur wie meine Aussprache wiederholt und immer komplett falsch und sich da nach vorne beugt und den Arsch rausckt kurz echt schau wie krass abgenommen haben Wahnsinn fin ich auch finich auchsicher scheie bei mir als würde ich jetzt auf die Bühne gehen ohne Spaß ich sehe wirklich runtergekommen aus Seen beide so fertig aus wie gut du aussiehst spinst du kommt aber aber ansonsten was bin ich denn GLB so definiert war ich noch nie in meinem Leben aber wirklich fre da könnte ich echt glaub ich auf die Bühne gehen schon krass also 7 Tage Definition wenn ich da echt mal eine krasse defitionphase machen würde glaube ich wird schon gar nicht so schlecht ausschauen bei Mirin ich Leberwurst Leberwurst do mal an Scheiße neben Sascha brauchst Dich gar nicht im Video hinstellen ist immer scheiße wie ist ehrlich no J die Definition ist echt wild es kommt halt nur ja ma seine Zähne mit die blaubeären [ __ ] Schau wir fertig aus ohne Pump Freunde nichts gemacht also nicht vorher trainiert irgendwas ja ja heftig heftig dich BL und jetzt kleine Challenge okay what to do Plank Challenge Kamera nach unten geh Position ah okay unterarmstütz genannt muss ich machen wer es länger hält wir gehen so auf dem Boden hat einfach gar kein Plan geh die Zeh Spitzen zusammen oder die Füße zusammen und gehen jetzt hoch what the [ __ ] nach einer Woche fast NS fressen zählt schon zähl noch geht wo brennt SP ich glaub ich habe schon mal eine blchall gemacht mit Paulina und meinen Geschwistern Bruder und Schwester kann ich da oben müs man eingeben auf Youtube Plank Challenge sasuber da glaube ich habe ich 10 Minuten oder so gemacht schon was überall überall echt komm bleib oben kämpfen kämpfen oben bleiben für euch exklusives Workout Challenge nach S fucking Tagen bist du oder geh mehr muss auch sagen bei mir auch da verkrampft hier der mittlere Bauchmuskel ganze Zeit ja mal auch dich bisschen noch wirklich unfassbar war ich gut ehrlich ja ne plötzlich Lachen Weg be ges für die Umstände ja aber eentlich Minute ist e schon Minimum so ja aber ja das kann man ja woher ja ich ma nie ja stimmt ich ma nicht hoffe deine motivationsrede wird nicht nur mich begeistern sondern euch alle zu Hause aus auch ja s wars wild das erste Mal wirklich auf wirklich das erste Mal iner Staffel dass es eine extra Folge gibt nur Sascha eigentlich ich habe gesagt sascha ist dein kon wüncht sich dass ich mit sind do ein Team alles mit wir sind hier auf dieser Insel ein Team wir teilen alles wir essen überall die Hälfte wir sind fürinander da unterstützen uns und auch jetzt das kann nicht allein machen bin gern dabei so net knosteln einfach ja ich weiß motivationsrede ich glaube am Ende des Tages wir mal was an wie sieht aus BL bleibst so wie sieht wenn ich mich im Fitnessstudio anmelden weiß was geh ich auch angezogen hin echt das ist auch eine Thematik die viele betrifft die sagen okay ich will gerne jetzt aber wirklich wichtig hingehört dem Training anfangen aber ich will nicht ins Fitnessstudio gehen weil schau mich alle immer so komisch an und da geht jetzt mal eine Message an alle raus die das machen wenn ihr schon lange Fitnessstudio trainiert und und glaubt es halt was besseres weit gefehlt alle die sich hochrappeln und aus schwierigen Lebenssituation noch mal starten egal ob übergewichtig oder irgendwelche irgendwas anderes die haben den höchsten Respekt verdient F für dieses noch mal schwerer zu beginnen wenn man in dem Game schon lange drin ist wird irgendwann Routine aber Respekt an jeden der sagt e ich gehe dahin egal was alle von mir denken und das ist einfach das absolut wichtigste also hier und schau dann die ganze Fitness Community bitte wenn ihr jemanden seht der es mit dem Training anfängt immer unterstützen das Gegenteil muss der Fall sein unterstützen anstatt blöd anglotzen ganz wichtig ist unfassbar wichtig weil ich glaube viele lassen sich da demotivieren die nicht in den Topf sind glaub ich auch und dann sagen dann noch gehänselt wurden vielleicht auch mit Ey Fettsack und sowas weißt was mE die ein Leben lang darunter leiden vielleicht auch genau dass die sich dann echt so weißt du so zurückgezogen fühlen dass sie sich auch gar nicht trauen sich vielleicht im Schwimmbad zu zeigen sich auszuziehen und sowas und dann eh schon gehemmt sind in ihrem ganzen Leben das ist nicht schön sowas nicht gut SAS überhaupt nicht gut und die gehen dann auch nicht ins Fitnessstudio weil die genau desw finde ich krass wie knos auch wirklich sehr ernst wird gell dass er auch merkt ey das ist wirklich Thematik da will ich auch ernst bleiben sagt wirklich nicht gut ist nicht schön also da ist er wirklich ganz ganz ernst gehänselt wurden trauen sich nicht denken schwitzen alles wollen die nicht und das ist so ein falscher Ansatz deswegen auch hier bitte es ist am Ende des Tages läuft darauf hinaus dass wir alle ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper und wir müssen auf uns einfach acht geben um eben ein langes glückliches und erfülltes Leben führen zu können nicht immer ist der Körper dafür ausschlaggebend überhaupt nicht das will ich auch damit nicht sagen aber gesunde Ernährung und einfach gesunder Lifestyle wo man auch fit bleibt spielt definitiv eine große Rolle es werden Endorphine beim Training ausgeschüttet man fühlt sich besser man lernt sein eigenen Körper kennen man achtet mehr auf die Ernährung ja und ihr wisst was das alles mit dem Körper und auch mit dem Geist macht das hängt ja alles Z Ende des Tages zusammen jetzt haben wir mal 7 Tage nichts gegessen sitzen hier im Paradies Biss was haben wir gegessen ja stimmt sechs Fische fischk ja sechs Fische halt so klein und geteilt also jeder drei kleine kann man sagen definitiv nicht nichts und paar beren Bären auch ja sonst eine Alge Alge haben wir noch reingepfiffen ja und das war das war's aber man man schätzt halt wieder extrem die Ernährung wie wichtig die eigentlich für den Körper ist wir haben jetzt noch ein kleinen Kaffee getrunken als als Booster einfach reingeschallert und wir haben getanzt gejubelt gefeiert und sieht man halt schön was die Ernährung auch mit ein macht demnach Fitness Ernährung gehört alles zusammen und ich glaube wenn wir jetzt da schon 7 Tage so eine unfassbare Erfahrung machen müsst ihr euch vorstellen wir leben 30.000 Tage hier auf dieser Erde im Schnitt das sind glaube ich ungefähr 80 Jahre 30.000 Tage wenn wir jetzt uns mal überlegen wie viele Tage davon haben wir bereits gelebt wie viele Tage sind schon vorbei 10000ende sind schon vorbei also sind wir vielleicht bei 20.000 nur noch und dann gehen wir aber auch vom best case aus also dass man im Durchschnitt auch sterben nicht vorher irgendwann Autounfall dies das und da merkt man halt irgendwann sehr schnell boah scheiße das Leben ist ist so lebenswert und wir vergessen es halt in dieser hektischen Welt und haben auch wir schon oft gequatscht jetzt hier die Tage wir leben das Leben von einem Termin jagt jagen wir zum nächsten es ist der Kredit zum zurückzubezahlen Miete ist zu zahlen das ist zu muss ich kurz einhacken ganz wichtige message Freunde 30.000 Tage sind wir auf dieser wunderschönen Erde auf diesem Planeten der durchs Weltall schwebt und dann ist es vorbei dann sind wir woanders je nachdem was uns erwartet je nachdem was Ihr glaubt aber dieses Leben ist vorbei seid für immer weg es ist alles vorbei alles was ich auf dieser Erde entdecken und sehen könnt ist für alles weg und das muss man uns bewusst machen und noch noch krasser kann ich s euch sagen 30.000 Tage wie viel Jahre lebt ihr schon rechnet mal die Taus tausende Tage weg wenn ihr best case 80 Jahre alt werdet habt ihr noch 10 20 000 Tage vielleicht zu leben dann ist vorbei im best case D stellt e aber was krasseres vor wie oft werdet ihr noch Silvester feiern wir hatten gerade Silvester wie oft noch wen Schnitt davon ausgeht dass dass wir alle mit 80 sterben bei mir sind 49 mal noch Silvester feiern der Gedanke ist so krass oder 49 mal noch Weihnachten mit der Familie beim anderen 36 mal im besten Fall wenn wir wirklich 80 werden ich habe jetzt schon 31 mal Weihnachten gefeiert und nur 49 noch darfst noch 49 mal feiern 31 habe ich schon 49 noch mal da bin ich für immer weg selber mit der Familie Eltern natürlich viel viel früher vorbei ja auf der anderen Seite kann man sagen reicht doch ja ist doch nicht so wenig ja ich find's wenig weil ich gern Weihnachten Feier meine Familie das wird sich ständig ändern jetzt Feier wir mit seinen Eltern vielleicht irgendwann mit seiner eigenen Familie irgendwann als mit enkelkinden und dann ist man weg habe jetzt schon keinen Bock mehr ja gut jetzt kann ich auch hin und wieder verstehen aber krass Zahlen irgendwo Essen alles ist so teuer geworden natürlich ist es bleibt uns Menschen oft gar nicht anders übrig als einfach weiterzumachen weil wir eben Rechnungen zahlen müssen und alles wahrscheinlich ist gut dass man nicht bewusst sich Schi wie will ich mein Leben gestalten das ist so unfassbar wichtig ich ich weiß ihr werd es öfter mal wo hören man hört ja immer wieder ja aber es kann einfach nicht oft genug gesagt werden dass der Tag nur 24 Stunden hat für 30.000 Tage leben und dann für immer von V diesem Planeten ja oder wo auch immer dann hinkommen und das Hal krass ich meine wir leben jetzt auf dieser Erdkugel und schweben durchs Universum Surfen durchs Universum auf diesem auf dieser Kugel sind so viele Wunder jeden Tag und wir müssen auf die kleinen Wunder wieder mehr acht geben wie bei uns der Kaffee heute es war so ein Wunder wir haben das durchgespült wir haben den eine halbe Stunde bewusst getrunken zum Geburtstag heute ist ja auch mein Geburtstag hat knosler auch mir noch geschenkt so Minze minzezucker so ganz kleine wir haben das drin lutschen schauen uns in die Augen und denken einfach wie dankbar wir sind hier merkt man auch vor allem auf in so einer Situation dass man gar nicht so viel brauch im Leben diese ganzen luxuss Sachen und so das ist jetzt nichts was wir brauchen das gerade gar nicht es geht da gar nicht ab gell hier weiß man überhaupt erst zu schätzen was das alles bedeutet das habe ich schon in der letzten Staffel gemerkt zu Hause wenn ich dann den Kühlschrank aufmach was das alles bedeutet das zu haben sowas für viele was ganz nor mal selbstverständlich kommt nicht draf an wie lange wir leben jetzt leben wir ohin schon sehr kurz aber es kommt fen wie wir leben und da gebe ich absolut recht wichtig ist das Leben in vollen Zügen zu genießen wirklich im Leben alles auszukosten das Leben zu das Leben voll zu Leben positiv zu bleiben auch bei diesen ganzen Scheiß News die wir zurzeit immer haben und hören positiv zu bleiben das Leben zu genießen sich wieder zu erden sich zu denken e Kost das Leben aus perfekt sicher auch kein Fehler weniger Medien zu konsumieren sicher auch kein Fehler und wie kN jetzt auch sagt ja wir sind Hal Gewohnheitstiere wir Menschen bei mir auch als ich von Panama zurückkam die ersten Tage Insektenschutz richtig geschätzt betont Dach über den Kopf richtig geschätzt Kühlschrank auf richtig geschätzt paar Tage später wurde alles wieder normal weil wir einfach Gewohnheitstiere sind wir Menschen wir gewöhnen uns immer an die Situation also wir müssen uns alle an der Nase nehmen und uns bewusst machen B uns jetzt gerade geht uns geht's im Vergleich zu vielen anderen V allem wie jetzt schauen könnt am eurem Handy oder PC viel viel besser als vielen anderen dürf wir einfach nicht vergessen kein antischuppenchampon bei mir ja auch so bisschen Therapie gerade für so Leute wie uns beide die aus so einem rasanten Leben kommen wir kommen von der Überholspur und fahren direkt am Parkplatz raus zwei Wochen stehen da weil so ist das gerade hier da wird einem erstmal bewusst wie das ist und was man sich an kleinen Sachen erfreut ich wollte mich nicht einmischen Entschuldigung na bitte bist fre W du wenn du es so sagst wirklich genauso ist es am Ende des Tages die kleinen Dinge im Leben die zählen sind eigentlich die großen oftmals auch die Dinge die keinen materiellen materiellen Wert haben wie z.B Freundschaft wie z.B liebe Familie Freunde wir denken jetzt hier die ganze Zeit wenn wir jetzt mal reflektieren nur an unsere Familie ja Freunde Quatsch mal und lecker essen gehen und das gemeinsam mit der Familie zu erleben ist Taus mal mehr wert als jedes Auto da draußen als jede Uhr scheiß auf das hab wir noch kein einziges Mal vermisst kein einziges Mal haben das gedacht und irgendwas Luxus gut wie du sagst überup uns auch darüber unterhalten wie wichtig ist eigentlich jetzt so wirklich so ein teures Auto zu fahren völlig uninteressant völlig uninteressant es ist so scheißegal ja gut wenn sich jemand leisten kann das jemanden fre macht ist ja auch alles gut will ich da jetzt kein Apostel spielen aber am Ende des Tages es ist eigentlich komplett es macht nicht glücklich glücklich ist se zufrieden aber gib dich nicht zufrieden ist so bisschen so ein Motto was viele haben wichtiges Motto sagen ja jeden Tag wertschätzen was man hat aber trotzdem an was arbeiten weil auch das braucht der Mensch sei zufrieden aber geb Dich nicht zufrieden schoutout an las l immer wieder jeder Mensch stillstand ist ja auch nichts für Menschen ich glaube es wichtig ist Hal zu wissen an was man arbeitet und wenn man jetzt schon hier auf dem fitnesskanal sind dann kann ich glaube ich auch mit ja vollster Überzeugung behaupten dass Sport gesunde Ernährung ein großen Teil dazu beitragen dass man halt ja irgendwo ein gesundes Leben führt und langes Leben führen kann und das auch auch was Schönes und wenn man sich komplett vergisst und sein eigenen Körper und nicht mehr auf sein eigenen Körper hört geht's halt vielen schlecht ja bin ich auch so einer ja ich bin genaus so einer die du ansprichst krass ich nicht gesund also ich achte nicht wirklich vif ich rauche viel denkst du manchmal so aufzuhören h schon mal probiert ja ich habe manchmal so Träume so wo ich denke es geht nicht mehr ich sterbe sonst daran und so ja ich hab schon einige Sachen versucht aber ich habe das Problem dass es mir so schmeckt und so durch diese stressige Zeit hilft ja extrem durch diese Zeit hilft ja es ist immer mein Cooldown Moment jeden Tag bei den Sachen die ich mache egal ob ich am Flughafen ankomme kurz Cooldown Co das sind so extreme kurz mal durchatmen du sitzt im Restaurant denkst mal s ganzen Trubel mal rausgehen und ich mag es einfach wenn mir der Rauch aus der Nase kommt dieser Geschmack dieser Geruch Leute sagen immer schmeckt dir Rauchen nein aber mir schmeckt es was soll ich machen Sascha das kann ich absolut nachvollziehen es gibt auch g times es es gibt ja quality time im Leben nimmt aber hinten raus da fürür Lebenszeit weg und das muss man halt irgendwo mal abwiegen ob es das wert ist we irgendwann Familie irgendwann ja aber ich sage immer so das muss jeder für sich selbst entscheiden und ich finde es auch nicht gut da jemanden zu verurteilen weil wenn es es einem Wert ist ist es einem Wert und was ist da falsch dran glaub jeder hat so sein Laster am Ende des Tages und auch gut so ist ja nichts schlimmes dran das ist z als Fitness Youtuber immer so ein Ding kann man das sagen aber ich finde ja ich gönne mir auch mal ein Bierchen gön mir auch mal dies das wieso weil das Leben auch gelebt gehört finde ich ja jeder kann es machen wie er will aber ich finde das Leben gehört auch gelebt und Genussmensch zu sein ist ja ist ja ja was schönes wenn man das bewusst macht wenn man sich daran erfreuen kann schlimm wird's dann wenn es zur wenn es halt wirklich zu z.B zu eine Fresssucht wird ja und man einfach essen muss und schon 170 kg auf der Waage hat und jedes Kilogramm Körpergewicht da gibt's eine große Metaanalyse lässt dich früher sterben das ist wissenschaftlich einfach Fakt und da muss man auch wieder abwiegen okay Essen ich finde Essen so nice ich find es auch richtig schlimm wenn im Fitness Game alle sich immer so einschränken und jetzt ja nur noch essen nur noch des Essen das das das ist kein langfristiges Ziel in meinen Augen sondern es muss schmecken man muss auch noch leben können genießen können und trotzdem kann man sein Ziel erreichen und das will ich auch immer hier vermitteln das ist das lässt sich beides vereinen Sport gehst lecker Essen keine Einschränkungen trotzdem ein glückliches Leben und trotzdem super fitten Körper vor allem haben das Äußere kommt von selbst V vom Körper ist unwichtig oder ja auch wichtig aber viel wichtiger ist doch dass man sich eigenen Körper wohlfühlt und alle die die sich im eigenen Körper wohl fühlen ist ja auch gut so aber ist sicher nichts falsch daran trotzdem daran zu arbeiten damit man länger gesund bleibt weil irgendwann fühlt man sich nichtmer wohl wenn die ersten Rückenschmerzen kommen weil man übergewichtig ist und die ersten Gelenksprobleme K gleich drauf reagieren sein Kreuz greift ich finde den was der Chat geschrieben hat sehr sehr schön glücklich ist nicht wer viel hat sondern wer wenig braucht finde ich ein sehr guten Satz ich weiß ich kann das nachvollziehen ich bei mir war sie genau gleich immer wenn Menschen sagen die vielleicht genug Geld haben wenn die mal herkommen und sagen ja geld macht nicht glücklich ich habe es halute im Stream schon mal gesagt das sehe ich nicht so ich sehe schon so dass Geld glücklich macht bis zum Einkommen von ich glaube in der Studie waren es mal 5000 ist wahrscheinlich nicht inflationsbereinigt das heißt mittlerweile wahrscheinlich mehr pro Monat geht tatsächlich das Glück hoch im Schnitt ja Durchschnittsmenschen dann sinkt wieder ab irgendwann weil die mit noch viel mehr Geld noch viel mehr Verantwortung und Stress und Familie weniger sehen alles dazu kommt jetzt bin ich also der Meinung doch man braucht auch ein gewisses Budget im Monat das man hat damit man eben genug Platz zum Wohnen hat dass ich gutes Essen kaufen kann mit der Familie essen gehen kann mit Freunden essen gehen kann mit Freunden was unternehmen kann ja und das hilft sicher also ist meine Meinung würde ich jetzt so behaupten wichtig ist nur zu verstehen dass vor allem dann wenn man nicht so viel Geld hat und so war es ja bei mir auch sehr lange äh da habe ich nie irgendwo anders mir auch nicht beim Supermarkt nichts gekauft immer nach Hause weil ich wusste zu Hause gibt's gibt's irgendwas in der Speise kann ich nicht da jetzt irgendwo im Supermarkt was kaufen al es gab's nicht krass aber da muss ich sagen wär es gelogen zu sagen dass das nicht beruhigend ist für mich ist der wahre Luxus unter anderem dass ich in Supermarkt jetzt gehen kann und das sage ich euch jetzt echt wie es ist Paulin und ich sind gestern in den Supermarkt rein haben Sachen gekauft für uns beide nur und wir haben 200 € ausgegeben 196 90 oder sowas war die Rechnung wir achten halt bewusst natürlich darauf jetzt nicht Fitness Youtuber sind sondern einfach weil man halt in dieser lagage sein dürfen dass man nicht das billigste Fleisch kaufen müssen sondern dann achten wir halt bewusst darauf dass man da dafür nicht sparen und halt echt versuchen wenn man schon Fleisch kaufen was wir ja so gut wie nie machen Paulina sowieso nicht dann halt das Beste zu nehmen und auch bei anderen Produkten immer auf Bio Gemüse und immer nur Bio Bio Bio hin sätte ich früher sage ich auch ganz ehrlich nie nie so gemacht da habe ich immer nur das genommen was am günstigsten war bei meinem Masse Shakes bei den Bananen die günstigsten einfach Penny zack immer nur Penny manchmal vielleicht Hofer immer das günstigste und das ist jetzt eiglich der wahre Luxus dass man das dass man dass man uns es erlauben können und das macht mich so glücklich weil ich von meinem Leben so nie kannte bei uns gab's immer nur die die Fake frühstücksflakes die Fake jooghurts und so nie das Original weil das war viel zu teuer und es war auch okay und man war ja auch glücklich man ist ist ja normal man kennt ja nur so aber jetzt dass man sich das jetzt erlauben darf das ist für mich das wahre Glück und wo ich sag ja also was wahre Glück der wre Luxus für mich ist ist und Paulina auch Paulina war es auch so da wurden immer Brote geschmiert nicht einfach irgendwo was gekauft oder so mitgenommen von zu Hause nie Originalprodukte zu Hause sonder ja schon halt immer diese Fake Sachen meistens bei uns ausschließlich das schätze sie echt sehr das Schätze wirklich sehr deswegen würde ich das nicht so behaupten weil es beruhigt ja auch wenn man weiß okay man ist da nicht gleich auf der Straße wenn irgendwas schief geht aber man darf dem Geld nicht zu viel Wert bei Messen hinten raus nicht mehr weil das ist dann alles nur noch dies ganze Luxus der macht nicht glücklich als man Lambo da hatten für ein Video Dreh für paar Tage gut war ich auch nervös dass der jetzt irgendwo ein Katz hat und war wieder froh wenn er weg war weil man mich zu sehr gestresst die Aufmerksamkeit auch immer aber natürlich wenn ich jetzt so viel Geld hätte das komplett scheißegal wä wenn der kaputt geht und so dann ist wieder was anderes aber es macht halt nicht mehr so ein impact aus wie am Anfang die kleinen Dinge wenn bisschen mehr verdient weil man sich mehr gönnen kann deswegen entsteht glaube ich auch dieses Gefühl dass wenn man halt 1000 € 4000 verdient ist großer Unterschied aber wenn man irgendwann statt 10000 30 000 verdient sagen wir jetzt einfach mal Beispiel oder statt 30 80 wie auch immer das macht ja keinen großen Unterschied mehr du kaufst Hal mehr Markenklamotten die meisten halt oder Uhren oder so ja aber aber das macht jetzt nichttimmer glücklich her da darf man nicht vergessen so viel glücklicher macht ist dann definitiv nicht ja bisschen real Talk so am Rande oder wenn man nicht mehr mithalten kann irgendwo weil der Atem weglässt dann fühlt man sich einfach meistens nicht mehr so gut und dann dann ist halt Zeit auch was zu ändern spätestens dann ja und jetzt sind wir hier wir haben jetzt hier nur eine Woche erlebt insgesamt sind wir 14 Tage hier und wir sagen immer wieder der Tag vergeht so schnell ja ist unglaublich jetzt ist schon wieder die Lebenszeit verfliegt doch ja ja scheiße weißt du was ich da für eine Regel hab überleg mal ich sag dir meine Lebensweisheit also meine Lebensregel die mich natürlich aber auch die ist jetzt darum lebe ich so überlege dir wie lange du tot bist und wie kurz das Leben auf dieser zeitliste nur zeitlein von dir ist dann weißt du wie du zu leben hast ja es ist kurz und intensiv überleg mal wie lang der Zeitstrahl des Todes ist unfassbar und wie kurz Du nur hier bist und wie lang alle schon da waren Millionen von Jahren und du bist nicht mal ein Augenzwinkern hier nicht mal augenzwinern für die Erde bist und du weißt wie lange du tot bist dann weißt du wie du zu leben hast das istmer ein schönes Statement s schön Statement ser schön gebracht das Leben bewusst genießen jeden Moment das haben wir hier gelernt noch mal Panama auch schon jeden Moment bewusst genießen nicht immer in der Vergangenheit Leben was war scheißegal was war das ist für immer vorbei auch das Wort D ich gerade gesprochen habe für immer verloren für immer Vergangenheit und was in Zukunft kommt das können wir jetzt in der Gegenwart beeinflussen wir gestalten jetzt unsere Zukunft demnach gilt es einfach nur jetzt im Moment das Leben in vollsten Zügen genießen und gleichzeitig glaube ich eine Kombination zu finden das Genuss und was für sich selbst zu tun weil wenn man immer nur Genuss macht schätzt erstens irgendwann nicht mehr wenn man sich immer gönnt man kann ja sagen ja ich gönne mir immer Pizza weil am Ende des Tages ist es für mich ein Genuss und ist mir wert okay wenn es einem so ist verstehe ich und kann man auch so argumentieren ich finde halt okay schätzt du es aber wirklich wenn du immer Pizza istst ist du nicht irgendwann so ja genug hängst du beim Hals raus und denkst da ja ist nichts besonderes mehr und der eine der sich nur hin und wieder gönnt oder auch nur jeden dritten Tag der schätzt jedes Mal wieder Pizza rein Salami keine Ahnung pfefferun dra drauf genießt richtig ich glaube der Mensch braucht auch diese diese Abwechslung zwischen Genuss und dann aber auch wieder mal harte Arbeit hart für was arbeiten Ziel haben wir Menschen haben uns weiterentwickelt im Laufe der Zeit weil es in uns drin ist Sachen zu Sachen zu erreichen Ziele zu erreichen es macht uns glücklich nicht umsonst werden beim Training Endorphine also Glückshormone ausgeschüttet wo man sagt boah danach habt ihr schon mal seid laufen gegangen oder echt mal Sport durchgezogen oder in der Arbeit irgendwas heftiges geschafft irgendwas dann fühlt man sich danach immer so echt gemacht wo man vor sich denkt boah so viel Arbeit anstrengend und trotzdem hat man dann ein geiles Gefühl liegt in uns Menschen drin deswegen s ich immer eine Kombination aus beiden ist meine Meinung nach die goldene Mitte das gesündeste was man da draußen machen kann und eben auch das Schönste im Leben sehe ich so wenn jetzt da draußen Leute sind die kommen von sew wild Kanal hier rüber auf dein die sagen oh der spricht genau mich an so wie ich wie sollen die jetzt starten die sagen jetzt okay ich bin jetzt bereit für ein besseres Leben ich möchte ger runter von den Kilos möchte mich gerne ein bisschen fitter fühlen was sind die ersten Schritte ich wusste gar nicht wie ich Anfang das war jetzt eigentlich nicht geplant in diesem sin so krass aber ich hau es jetzt einfach raus jetzt sind wir vor paar Jahren hergegangen und haben gesagt okay wir machen es so krass und es ist ich wusste ja nichts von dieser geburtstags von diesen geburtstags geschenkt das haben die auch im Team glaube ich sehr kurz davor auch freigegeben hin und her keinen Plan gehabt und dann fragt mich knos diese Frage und ich dachte mir ey das ist Schicksal einfach jetzt ist mein absolutes Herzensprojekt seit Jahren im Geheimen bin ich da mit einem großen großen Team dran jetzt kann ich es ja auch liegen deswegen ja auch hier Wahnsinn so ein kleines eterck jimkey und noch hinten extra richtig stolz noch reingen davor die F wir brauchen uns jetzt das nicht anschauen warum geht's bei jimki wir haben einfach in jahrelanger Arbeit versucht das Problem zu lösen dass viele von euch fragen mich ja nach Fitnesstipps uns Fitness Creator alle jeden Tag bekomme ich alle 2 Minuten eine Nachricht ja und das Ding ist ihr müsst wissen ich kann euch nicht helfen auf Social Media wir alle nicht wir können euch Tipps geben wir können euch Infos geben das war's allgemeine Tipps irgendwelche 0 15 standardpläne zum Workout zum mitrainieren ja super allgemein top aber richtig individuell geht's nicht das wirklich sagt männlich weiblich welchen Plan mache ich wie oft die Woche welches Equipment hast du bist du Anfänger wie viel Kalorien sollst du essen wie aktiv bist du du musst de deine Kalorien auch tracken damit du das Ziel schnellst möglich erreichst so und so viel Proteine perfekte makronährstoffverteilung und dann sind wir hergegangen und haben gesagt okay wir gründen jimkiy jeder Creator soll herkommen alle gemeinsam in einer App vereint ja nach der Trainingsphilosophie des creators werden wirklich dir die Pläne ausgespielt wir haben dafür eine Webplattform entwickelt bei der tatsächlich jahrelang mit Experten jeder Creator komplett individuelle Pläne erstellen kann hunderte tausende ja W muss natürlich auf alles eingehen eine will einmal die Woche trainieren ist Anfänger der andere ist vtgeschritten will viermal die Woche der andere ist Profi will zweimal die Woche hat dieses Equipment das heißt be jeemand anderen Split bei jeden andere Übungen und daraus entstehen natürlich hunderte tausende verschiedene Pläne dafür haben wir die Webplattform entwickelt die so indiv möglicht ja keine KI keine standardformeln wie sonst bei allen Apps ist sondern wirklich jeder Creator selbst pflegt es alles ein mit oder ohne Hilfe unseres expertams aber inhaltlich immer zu 100% vom Creator und dann wird dir wenn ihr das ausfüllt in der App ja wie schwer seid und hier und her und wie oft ihr trainieren wollt wird euch dann der genau der perfekte Plan von den Tausenden für euch ausgespielt und wöchentlich sogar immer erweiter und eure Progressionen Fortschritt angepasst und das haben wir tatsächlich geschafft und dann nicht nur ein Creator drauf zu haben sondern richtig viele und das alles ähm ja war jahrelange Arbeit ich sag euch auch ganz ehrlich sehr viel äh Geld investiert und auch vollste Überzeugung weil ich wusste wenn ich was rausbringe dann muss es was sein was euch wirklich weiterhilft ich wollte nicht irgendwie das zehnte Shirt rausbringen das keine Ahnung ich wollte euch einfach was rausbringen was euch wirklich hilft und was es so nicht gibt dieses Konzept so individell wie wir sind es ist kein ein Z ein Coaching das ist klar aber so indivell wie wir sind und das mit euren lieblingscreator so ein Trainingsplan kostet normalerweise hunderte €o nur ein Plan da haben noch nicht das progress Tracking drin die ganzen Rezepte ernährungstracking Kalorienrechner und das sind wir jetzt neuah launcherabatt bei jimkey.com bei 8,33 € monatlich im Jahresabo das ist äh kann ich auch sagen wie es ist alle die jetzt hier leitende Position bei uns haben verdienen nichts wir haben alles was jetzt letzten Tage reingekommen ist wir sind überall auf Platz 1 in den Charts gelandet wird alles reinvestiert ich zahl mir kein Gehalt aus ich zahl mir keine Gewinnausschüttung aus geht alles wieder rein ich habe jahrelang gearbeitet sehr viel Geld reingesteckt und nehmen mir trotzdem nichts geht alles wieder rein weil ich davon überzeugt bin dass euch das weiterhelfen wird und mit diesen a 33 da brauchen wir uns nichts vormachen da zahlen wir natürlich noch drauf das ist viel viel teurer sowas zu machen auch die Betreuung ist viel viel teurer aber mir wichtig dass ein ja ein Produkt wird das E wirklich weiterhilft und nicht nur für 300 € im Monat für die zusteht die halt auch wirklich leisten können ganz kostenlos geht einfach nicht da braucht man uns nichts vormachen Qualität hat sein Preis und V allem aber diesen da musste ich mich richtig durchsetzen bei allen krass da geht's nicht ihr bekommt da alles all inone braucht nicht mehr hunderte Apps und müsst nicht ja kan man ich sagen okay dann gehe ich halt her ma mich selbst auf Google schlau ja sehr gerne und ist auch jeden offen aber das wird halt Jahre dauern bis du auf den wissenstam bist wie jetzt z.B dr malte Bucher der Zellbiologe ist und auch als Creator drin ist der studiert hat oder andere Jahrzehnte lange Trainingserfahrung und du bekommst auf von denen der dringsphilosophie ist für 8,33 € und auf Social Media findet man sowieso so viele Infos die auch gar nicht stimmen und die nur allgemein sind da muss man ganz viele Faktoren beachten und das fängt ja von der optimalen Trainingspause Übungsausführung übungsaus Auswahl Volumen Progression Kalorien makronährstoffverteilung also bis man das alles rausgesucht hat vergehen viele Jahre und so geht's alt für 830 finde ich super bin davon sehr überzeugt auch ihr das freut mich natürlich sehr aber genau das können wir da jetzt so stehen lassen den die ganze Zeit wird wird muss kN natürlich auch komplett überzeugt ich l mir runter und ich hoffe ihr ladet euch auch runter das ist mein Herzensprojekt weil genauso kriegt ihr das Video hier geschenkt das wird schon ich drü auf worauf die alle gewartet haben alle die Leute die wollen was individuelles für sich selbst die Laden es runter und haben all in one app ich habe alles verstanden jetzt werü paären uns holen ja e wirklich Wasserfilter in der Flasche war einfach so krass dass man doch wild stell vorher nachher mit Sixpack königstransformation Bizeps wenn ich an platzt die Krone auf meinem Kopf ja a gerade drüber dass König kN auch füen exclusive content Challenge Motivation Formcheck und best in der Videobeschreibung findet ihr.com da einfach reingehen dann seht ihr alle Infos undation lass ein Abo hier du weißt es würde sich [Musik] lohnen