艾灸祛溼4大要穴：齒痕消了，舌苔薄了，大便成型了，身體輕鬆了

很多人身體的溼氣特別重 出現了大便 溏氣不成形 一伸舌頭 舌頭兩邊全是牙齒印 舌體胖大 舌苔還比較重 身體也容易變得比較胖 總是覺得頭昏昏沉沉的不清醒 嗓子裏面痰還特別多 如果說你有上書的表現 我今天就來教你四個劍皮去溼最好用的學位 那首先我們先來看一個去溼化溼 一定少不了的學位 叫做陰靈泉穴 陰靈泉穴在哪裏 它在我們小腿的內側 你會發現順着小腿內側的這一條骨頭往上推 往上推着推着發現在這就推不動了 這就開始拐彎了 正好在拐彎的內側 貼着骨頭的這個位置就是陰靈泉穴了 是不是比較好找 順着小腿內側的骨頭向上推 推到推不動了 正好這就是陰靈泉穴 那我們平時可以礙咎陰靈泉穴 每次10到15分鐘 左腿右腿都有 它有非常好的去溼氣的作用 那我們不光要去溼 我們還要幹嘛 要劍皮用誰呢 用足三里穴 足三里穴在我們的外吸眼 也就是獨鼻穴往下三寸 大約就是我們四個手指頭並且的寬度 在我們的外吸眼到解吸穴連線上 也就是從我們外吸眼 直直的往下走三寸 也就是能找到足三里穴了 那這個穴位是劍皮非常好用的穴位 它既能劍皮又能益氣 對於皮虛氣虛有非常好的調補作用 每次拿一揪10到15分鐘 那如果你想要化溼氣 我們第三個可以化溼的穴位 你也要記清 它叫做三陰交穴 三陰交穴也是脾頸的穴位 它和陰靈泉是一條經絡 從我們的腳的內懷肩往上三寸 也就是四個手指頭並且的寬度 在骨頭的後緣這就是三陰交穴了 那這個穴位是有非常好的化溼的功效 是不是也要學會它 那最後既然我們想要化溼氣 讓我們的溼氣排出體外 我們就要去疏通水液的道路 那這個道路叫什麼 叫做水分穴 在哪 在我們的肚臍往上一寸 也就是大約一個拇指的這樣的一個距離 那這個穴位水分 對於像這種水腫小便不利 我們身體的水液沒法非常好的去排出體外 那我們愛揪這個水分穴 每次10分鐘左右 就有非常好的這樣的調理效果了 所以說如果你身體中有脾虛的問題 溼氣特別重的問題 那我們要去學會用這4個穴位 分別叫做陰靈泉 足三里 三陰交和水分穴 它們4個加到一塊 就有非常好的化溼氣的作用 可以用愛揪的方式來進行調理 但這4個穴位你學會了嗎 好 本期課程到此結束 如果你覺得這個視頻對你有幫助 可以長按點贊強力推薦一下 更多健康知識請關注我