怎樣化解壓力，和壓力做朋友，自控力作者新作

輕鬆面對生活和工作，壓力是可以依靠的資源，而非要消滅的敵人。 重新看待學習、工作、家庭、健康、財務和社交等方面的壓力，輕鬆應對焦慮、抑鬱、財務損失、心理創傷等挑戰。