气血亏虚怎么办，老安教您一招大补气血。（中医养生） | 【老安谈健康】

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大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

大家有没有发现这样一个现象，我们周围，有的人面色红润，精神饱满；而有的人却面色萎黄，疲倦乏力，仿佛一阵风就能吹倒。差别为什么会这么大呢？主要原因，就是气血不足。气血不足呢，会导致脏腑功能减退，引起早衰的病变。

当人体气血不足时，身体就会亮起“信号灯”！具体有哪些表现呢？
第一：眼睛
第二：皮肤
第三：头发
第四：睡眠

那确定自己气血亏虚了，怎么办呢？老安告诉您一个大补气血的食疗方：玉灵膏。
这个方子源于清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，药性平和，补而不燥。
最后，需要提醒大家，孕妇、儿童以及痰火内盛或者湿热蕴阻者，不适合食用玉灵膏。

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