談古論今話中醫-(24)-腎經(下)【健康養生中醫保健_腎經】

各位觀眾大家好 歡迎您收看談骨論精華中醫 在這一集節目中 我們要為大家介紹 聖經的五疏穴 在現場我們為大家邀請到了 林貴忠醫師 林醫師您好 小坤好 各位觀眾朋友大家好 林醫師 您以前為我們說過 因為每一條經絡 它的穴道都很多 那重要的穴道呢 都是在手肘之前 跟膝關節之前的五個穴道 五疏穴是嗎 對 五疏穴呢 它其實就是經絡的根本 例如說我們今天來介紹的五疏穴 如少恩聖經的五疏穴 我們先來開始看看 我們前面講過湧泉穴 你聽那個名字 你就知道有多重要 湧泉耶 潛水是從這湧出來 所以它是根 是湧泉穴 所以如果一個人要長命百歲 湧泉穴可要常常要按摩 是 因為湧泉穴 它是聖經的第一個穴道嗎 對 就是它的井 井 所出為井 是 那就是說它是井 然後又出水 所以這個地方很重要 湧泉 就是說很重要的就湧泉 插這個湧泉穴很簡單 你就是這個湧泉穴在腳底 是 你就用另外左腳插右腳的腳底 往前戳 每天戳那個九九八十一下 要怎麼戳林醫師 例如說我們這是湧泉穴在這 對不對 這是右腳囉 那你就用左腳的大拇指 就對著那個穴道 就對著那個地方往前戳 譬如說現在湧泉穴在這 是 那你這個腳就放在這戳 兩個腳對戳 互戳這樣子 對 戳完這邊右腳 再右腳戳左腳 是這樣 要藏命百瀉 可要好好利用這個湧泉穴 是 再來我們來看 它要經過這個地方叫做 懶骨穴 是 這井再來是營 懶骨穴 你看喔 然後它再來到了懷的後面 懷的後面這個叫太息穴 太息穴 井營疏 這個叫疏穴 疏穴 因為竹上院在疏穴 也就是它嚴穴 五臟有病找嚴穴 所以這個太息穴可重要了 五臟的病都可以找它喔 對 例如腎臟 腎經的病 腎臟的病找太息穴 肯定有它的功效 是 太息穴在哪裡啊 在腳踝後面那個凹的地方 就腳踝這樣過來一點點 你這樣凹下去 如果你腎息了 你摸下去肯定是很痛的 痠痛 對 然後呢 它這個再繼續往下來到這個 這裡有一個腹瘤穴 腹瘤 你看這個名字有多好玩 就是使水又能夠恢復它 很完善的流動叫腹瘤 恢復讓它流得很順暢 所以這個名字都很有意思 腹瘤 所以凡是你有血液的 膀胱炎 攝護腺 都可以從這裡來解決 就是要讓氣血 水通 又不流 你看這名字多好啊 再往下這裡 我們看這裡 這裡有一個陰骨穴 在膝蓋後側 對 這個陰骨穴 我們說五疏嘛 頸 吟 疏 筋 合 陰骨穴就是它的核穴 所以我們現在介紹的五疏穴 你看從 湧泉 蘭谷 太溪 記住喔 太溪很重要 等一下我要記幾個兵役 你就知道這太溪有多寶貝 腹瘤 這裡 再來 陰骨 我們以前就講過 靈是其穴 物是其筋 你一定要記住 上陰性經是從腳底 這個湧泉穴開始的 然後是走內踝的後側的 一定要記住這個肌肉 走小腿的內側的 走大腿的內側的 所以一定要記住 它的形形的部位 不要弄錯啦 你穴道你不用去記它 什麼名字都沒關係 因為它有病 它就會反映出它的痛點 是 就是說其實那個 具體的穴道在哪裡 可能我們沒有學中醫的人 是很難記起來的 只要知道它經絡的 循形的一個路線 我們在路線上面去按壓 只要有痠痛的地方 那就找對了 所以我們要幾個實際的兵役 包括我們講的那個病例 就是說他可能也看過中醫 可能看過西醫 那個包尿部的那個小姐 其實我們肯定她的盛夕 那我們說有這五臟有病 早期沿穴 是 您剛才說的那個 包尿部的小姐 就是說有一位小姐 對 她並不是尿失禁 她是這樣子 尿少 尿貧 你說要上廁所 好像有尿液去找 要排一點點 是 你總不能辦公室 一天到晚上廁所啊 人家覺得你是不是偷懶啊 所以她不得不包尿部 是 所以她包 她也很懊惱啊 可是她是真的看過很多醫生 沒有解決 那我們可以有一個建議 從我們的寶貝穴道 竹哨陰的沿穴 太西穴 太西穴在哪裡呢 我們剛剛講得很清楚 在內懷後面那個凹的地方 這個沿穴這個是大補穴 是個補穴喔 對 但是呢 你光按這個沒有什麼用 你還要從腎疏 我們不是上次講膀胱經 所有的五臟六腑的穴道 都經過背部 那你要哪裡找腎疏 就從肚臍 肚臍對到你的後背 從肚臍對過去 那個後背那個穴道 就腎疏穴 就是肚臍對過去的 後面的這個脊椎的這個 相對的位置 在兩旁的 兩旁的 我現在要建議說 如果有這種尿頻 尿少 甚至於自己都不能控制 影響到你的日常的生活 我建議 第一個按壓太西穴 但是在按壓之前 你可能可以在腎疏穴拔罐 因為可能他對腎疏有不通 我們腎臟 腎臟的疏就在 我說過肚臍背骨 你用那個小小的拔罐 然後就用一個杯子 給他拔一分鐘就好 讓他通 所以只要拔罐的目的 也是要讓那個氣通 然後每天嘛 最少要按壓你這個 太西穴 五分鐘 是 壓一壓一分鐘 揉一揉 我記得這個有一個病例 他也是跟他一樣的 很嚴重 給他吃補適的 他吃不進去 因為脾胃吸收不好 透不過 所以我們先拔一拔腎疏 腎疏穴 讓他的氣流可以下來 然後再按他的大肚穴 叫做太西穴 肯定是有效果 這是我們給觀眾的 最好的建議 是 這個小姐我是建議他 可以試試看 因為這個也不會花費他什麼 只要每天耐心的 壓一壓他的太西穴 拔一分鐘的腎疏穴 可能效果會有他出乎意料 我還有一個疑問 假如說腎疏穴不是用拔的 用推拿的可以嗎 也是按摩可以嗎 可能效果就看他怎麼樣 不過拔因為他可能比較快一點 效果是肯定不錯 肯定是不錯的 那您說的這些方法都非常的好 當然他還有其他的一些穴道 也有一些治療的 一些不同的效果 那我們先休息一下 待會回來 歡迎您回到節目中來 經過剛剛的案例 我們可以知道 我們只要透過按壓太西穴 再配合在腎疏穴上的拔罐 就可以治療 因為腎虛引起的 像是小便淋漓 尿少 尿頻的症狀 那太西穴這麼好用 太西穴還有哪些功效 我們趕快來請教一下林醫師 林醫師 這個太西穴 那您剛才為我們講的這個案例 它是非常的好用 那除此之外 它還有哪些功效 只要是腎虛引起的症狀 包括你的頭髮掉了 腎虛 腎阻滑 你的頭髮好不好 跟腎氣是有關係的 還有腎阻骨 所以牙齒鬆動 都是跟腎氣有關 包括耳 腎開竅於耳 是耳鳴 耳鳴跟腎氣有關係 也是跟腎虛有關 但是這個腎氣耳鳴 它是比較 聲音比較小 像蟬鳴一樣 然後是滋滋滋滋滋的 然後晚上又特別大聲 因為比較近嘛 像我前面那個病例 我就告訴他說 你藥已經吃了那麼長時間了 你就試試穴道按摩 我就要他按摩太西穴 湧泉穴自己擦 我們說一個人要活一百歲 要活長命百歲 要常常擦有錢 就是您教我們的 就是另外一個腳 放在一隻腳的穴道上面 這樣子互相兩隻腳 互相按壓 像我自己 早上一起來一定先 兩個腳互相擦一擦 揉一揉 就躺在牀上 就可以做這個動作 你一起來 就可以做這個動作 很簡單嘛 但是我們今天 只要講不是治病 我們只要是 告訴患者說 可以利用這個來保健 因為患者現在大概 一生病他很急 也有可能像我剛剛講的 那個病例 他可能吃了很久的藥 都沒有解決 我們又透過這個保健方法 告訴他 經絡穴道 它是有它的保健功用的 是 我們可以通過 經絡穴道來保健 牙齒要健康的話 你要記得 每次小便的時候 要記得 咬緊牙關 然後 不要講話 養成一個好習慣 你的牙齒到很老很老 還不會掉光 這樣子是保住腎氣嗎 對啊 你看 腎主骨嘛 那我們說口出神散 對不對 口開神散 對啊 你在小便的時候 已經一個竅已經在開了嘛 對不對 那你就上面的 咬緊牙 牙牀咬緊 這樣小便 這樣可以 因為腎主骨 保護你的牙齒 所以我們現在 主要是告訴觀眾 怎麼保護自己 你每天按藥 太吸血壓得不行 壓得都淤血 可不行喔 壓得太過了也不行 對啊 那到底是怎麼樣的按壓 是比較適度的 五分鐘為限 你就是說 以五分鐘每天 你要壓的時候 重力壓 可是你要記得揉一揉 再重力壓 再揉一揉 我們主要是起保健作用 你看不看病 你自己已經都看過很多了 你覺得還沒什麼效果 你可以透過自己的保健 可能就有改善 所以我們今天介紹的瀉藥 都非常非常的好用 就是一些 我們平常看到的一些 小毛病啊 通過按壓 就可以得到改善 是吧 甚至於我們剛剛講的 那個大毛病 困擾他那麼久的 對 抱尿布 大人還要抱尿布的情況 上班那可很慘 但是他也是看過很多醫生 是 但是透過我們這個小妙方 小妙方 可能就幫了他的忙 解決了他的大煩惱 對啊 所以經絡是非常非常的重要 是 你要知道他走的路線 瀉道倒不是最重要 因為你有痛 你有痛的地方 表示肯定是你那個地方不通 所以你就只要經絡找對 太吸瀉不要找錯 不要內懷找外懷 那你要按 按了怎麼按也沒有用 所以要把握住 靈施其瀉 物施其精 是 當你的按壓發現這邊特別痛 這是什麼瀉 不要管它 特別痛表示這個地方有瘀有阻 你就按壓 輕輕的把它揉開 所以這個是有方法 有密節的 是 而不是死被瀉到的 對啊 因為有時候 瀉到有時候可能背了 搞不好也忘了 那就是平常呢 就是在這個經絡上面 只要去按壓 有痛的 酸的點 那你就多揉按揉按 就可以了 是嗎 其實有一個密節就是說 像這個竹紹院聖經 他走的時間是下午 五點到七點 哦 是氣血流注到那裡的時間 對 最旺的時候 所以你 因為一般如果經絡流到這裡的時候 他正氣旺他就會跟血抗爭 所以這時候有時候你反而 特別不舒服 有人到五點到七點就拼命咳嗽 那可能是聖經的咳 咳嗽五臟六腑都會讓人家咳 那你如果是五點到七點咳得特別嚴重 那表示正血在抗爭 這個時候你可以按壓聖經的瀉到 那換句話說 林醫師那如果我三點到五點又壓哪裡呢 那你要知道三點到五點是走到膀胱經 就要在膀胱經上去找 顏瀉還記得嗎 顏瀉 要去膀胱經的顏瀉去找 對 我們上次有介紹過膀胱經的顏瀉 書瀉 所以每一個觀眾朋友 只要每一集他自己好好的去想 去應用 把握重點 行行的時間一定要知道 就是說 現在我們很清楚跟你講 五點到七點走到竹哨音聖經 那往前推 三點到五點是膀胱經 再往前一點到三點就小腸 我們經絡行行 我們是有一定的次序的 例如說我們早上三點到五點走到肺經 早上 那個時候起牀去運動最好 然後呢 五點到七點走到大腸經 這個時候排便最好 那七點到九點就走到胃經 這個時候吃飯消化能力肯定是最好 然後如果早餐再準備的豐富一點的話 就是在七點到九點之間就好好享用 然後你今天就非常精力旺盛 一整天都精力旺盛 早上要記得吃好 吃好的東西要在早上吃 然後七點到九點是走到胃 再來就走到脾 它是有連貫的 林醫師為我們介紹的這個 時間的這個循行很重要 那我們先休息一下 待會回來再來瞭解 時間的循行是怎麼回事 歡迎您回到節目中來 原來啊 就是我們是兩個小時一個時辰 就可以時間可以經過到一條經絡上 那像是我們今天說的腎經 它是下午的五點到七點 這段時間呢 這個氣血就會流住到腎經上面 那在這個時間我們要注意些什麼事情呢 趕快來請教一下林醫師 林醫師 這個五點到七點是氣血經過腎經 那這個時候我們要注意什麼嗎 氣血是整天都在流 整天都經過每一條經絡 但是五點到七點 這一條經絡是特別旺 就它的主要的時間 五點到七點腎經是特別旺盛 腎經會特別的旺盛 它是走到這裡 那特別旺盛它就正氣比較強囉 如果你有什麼毛病啊 這個它就要來清垃圾囉 你有垃圾在那邊 那正氣強 它來了就要清啦 我就講幾個例子就是說 你常常下午五點到七點 是咳得特別嚴重 平常是有咳 但是就為什麼這個時間就 咳得特別嚴重 那肯定是腎經的 叫做腎咳 我們中醫講 五臟六腑皆能令人咳 那像 例如說現在五點到七點 怎麼咳得太嚴重了 怎麼特別 平常就是三點 五點到七點特別嚴重 那肯定是腎咳 這個時候就找鹽瀉吧 所以說咳嗽呢 雖然是一個很難治的病 有時候我們只要留意 自己在什麼時間咳 這個有時候也能找到治療的方法 對 那就是找鹽瀉 我們剛剛講的鹽瀉就是太息瀉 這個瀉道 好用到 我們叫做大補瀉 大補瀉 就是補它的能量 我們不是說陰跟陽嗎 是 你要補能量就要找太息瀉 那麼如果我是陰不足 口乾口渴 對不對 我們說過腎陰不足才會引起口乾口渴 甚至咽喉不舒服 這個時候有沒有瀉道 你想我們今天要不要告訴觀眾說 這個瀉道在哪邊 好用喔 腹流瀉 腹流瀉就是 使你的水停在那邊 水為什麼停在那邊 因為可能有淤啦 有花鹽啦 所以它停了不走啦 那這個時候是不是有毛病 它可以使它恢復有水 又順暢 所以叫腹流 是喔 那這個腹流瀉又可以做些什麼樣的事 你看 腹流就是使水能夠充分輸送 那一定是跟腎陰有關 腎陰引起的一些毛病 對 口乾口渴 尿道炎 會痛的 因為它陰不足嘛 是 膀胱炎 它不是腎溪的喔 它是屬於水液不足的 我們就要讓它腹流 讓它恢復血氣水的一個循環 循環恢復正常 所以腹流瀉等於六味帝王丸的功用 是喔 你還記得嗎 我剛剛講說不能亂吃藥 你都腎虧腎虧 老是去吃六味帝王丸 吃到最後就去洗腎啦 腹流瀉就有六味帝王丸的功用 為什麼 因為腹流瀉是補腎陰的 剛剛我說的那個太析瀉是補腎陽的 增加能量的 所以說你有醫啦 有這種熱的口乾口苦 口乾不舒服啦 咽喉不舒服啦 你可以去按壓你的腹流瀉 共同六味帝王丸 如果你找醫生 吃了很久藥 你真的沒有效 你就按壓吧 試試看我們這個瀉道的妙用吧 我們不能說你不要找醫生喔 可不能這麼講喔 因為我們說的是保健 一往生於治療 你如果剛開始的時候 你覺得喉嚨乾乾的 然後呢 覺得說腎陰不足 喉嚨乾乾的 嘴巴又很渴 好像喝水也都不能解決 那這個人面色又比較黑 因為黑色是主腎 面色比較黑 氣又不足 所以我們這個時候腹流瀉可以幫忙 透過這個 可能你有意想不到的效果 還會用 所以我們今天介紹三個寶貝的瀉道 這個都是頸銀酥筋 湧泉瀉 湧泉 刺頸瀉 再來呢 卵骨瀉 卵骨瀉非常重要 那個腮腺炎 直接從卵骨瀉給它點刺出血 就非常的功用 非常的明顯 就可以消掉那個腮腺的炎症 湧泉瀉嘛 不好按壓 你就戳吧 兩個腳互戳 這樣子就可以了 所以我們今天介紹很多寶貝 卵骨瀉嘛 腮腺炎可以點刺出血 然後呢 那個太析瀉 大肚瀉 補什麼 腎陽 是 增加能量的 包括耳鳴 耳鳴啊 這些都可以 對 然後腹流瀉是 包括炎症的 就是說膀胱炎 還有尿道炎 屬於腎陰不足的 都可以通過 腹流瀉就可以按壓了 或者是扎針 當然這扎針你要去找醫生 可是自己有時候幫幫自己忙吧 只要在瀉道上面按壓 循行 也可以得到一些治療的保健 是吧 今天非常謝謝林醫師 也謝謝電視機前觀眾朋友的收看 我們下次節目時間 再會