天然【黑木耳露】低卡健康又養生！喝的也可以養顏美容！｜Black fungus dew(English recipe)

「你們也想要天天都美美的嗎？」
「黑木耳的好處讓我報你知！」
-
簡單哥相信這道非常健康、低卡又養生料理
許多媽媽們一定也常常在家裡製作！
而這個食材不僅補鈣、補鐵、
還能有助身體清血管啊
那這個熱門的健康飲品
就是今天要製作的「黑木耳露」！
那我們現在趕緊來製作
還有喜歡什麼「養生料理」，歡迎下方留言
-
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉乾黑木耳 20克
👉枸杞 10克
👉薑 20克
👉水 750毫升
👉黑糖 30克
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🍹備料🍹
①薑切成片
②乾黑木耳沖冷水洗淨，重複兩次後泡發備用。
③將水放入熱水壺至沸騰
④將枸杞沖泡熱水
🥘步驟🥘
①破壁機放入泡發的黑木耳，沖入熱水後抽真空打三分鐘
②倒入鍋中，加入薑片攪拌滾起後轉小火
③再次滾起後，加入黑糖拌勻至滾起即可
-
🌼English recipe🌼
（4 servings）
🥣Ingredients🥣
👉Dried black fungus 20g
👉Wolfberry 10g
👉Ginger 20g
👉Water 750ml
👉Brown sugar 30g

⚠️Notice⚠️
1T(bsp)=15ml
1t(sp)=5ml
-
🥣Preparation🥣
①Cut the ginger into slices
②Wash dried black fungus, repeat twice then set aside until it reconstitute.
③Use kettle to boil water.
④Soak wolfberry in hot water.
-
🥘Cooking🥘
①Add black fungus in power blender, pour hot water then vacuum-pumping and blend it for three minutes.
②Pour it in the pot then add ginger sliced, stir it until boil then turn to low heat.
③When it came to boil again, add brown sugar and stir it until boil then you are ready to serve.
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈販售中✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤Line官方帳號 https://easybrofood.pse.is/3u2ffg
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#黑木耳露
#養生
#飲品
#黑木耳
#簡單哥