[中醫]百病百治－－看中醫 髒俯－－三焦 #中醫 #健康 #保健

遠古時代,洪水常年氾濫,到處汪洋一片,百姓民不聊生。 爲了解決水患的問題,舜王啓用了大禹治水。 大禹治水十多年,三過家門而不入。 面對肆虐的洪水,他使用疏而不堵的方式,果然順利平息了水患,成了家喻戶曉的治水英雄。 這就是歷史上有名的大禹治水的故事。 我們的五藏六府中,也有一個治水的高手,那就是三驕。 皇帝內經裏記載,三驕是決鬥之官,是管理水道溝渠的官員。 三驕負責疏通水道,保持順暢,體內纔不會水患濃流,代謝也才能正常。 你好,歡迎收看今天的看中醫,我是張瑞玲。 我們看了剛剛的影片,原來三驕就像古時候三過家門而不入的大禹一樣,是治水高手。 今天我們就要好好談談這位高手,也就是六府當中的三驕。 首先歡迎今天的兩位來賓,第一位是張志傑醫師,醫師您好。 主持人好,電視機前面的觀衆大家好。 另外是藝人周承宜,承宜好。 主持人好,看中醫的朋友大家好,我是李承宜。 一般人對三驕可能比較陌生,不過剛剛看到這個開場VCR竟然提到三驕管理水道, 那我們知道對身體而言它一定是相當的重要。 但是首先就想請問的是,雖然中醫的五臟六腑概念跟這個現代醫學有所不同, 但是名稱是一樣的,像是這個肝心皮肺腎。 不過唯獨這個三驕好像在西醫裏面沒有聽過,像承宜知道三驕嗎? 其實以前沒有聽過,但是上一次來錄看中醫的時候,提到五臟六腑, 裏面就有大概有帶到三驕的東西,可是我覺得好像很深奧很奧妙,所以不太瞭解。 對,這五臟六腑裏面可能大家最陌生的就是三驕, 我們之前介紹這個五臟六腑的時候,知道膽、胃、小腸、大腸、膀胱跟三驕都是屬於六腑, 但是這個三驕又跟胃膽小腸好像不太一樣,它在中醫裏面到底算不算是臟器呢? 因爲我們中醫來講強調的是五臟六腑,那你想想看,從字面上一個六, 那一定會有一個沒有辦法配對到,那這個就是三驕。 那一般來講的話,三驕從兩個層面去講,一個叫三驕,它是一個腑,所謂六腑之一的那個三驕, 另外可能就跟我們的經絡的關係就比較密切的那叫三驕經,所以這兩個可能要區分來看。 好,那古人怎麼看待三驕呢?怎麼發現三驕? 古人的話,他們一般來講三驕是一個很特別的一個腑, 那包括我們的內漢經裏面都有講到說三驕有名無形這種觀念在, 那我們先講一下以現代醫學的或者是現代的醫家對於它的感覺說它可能是一個系統, 那如果說一般我們生物學來講,我們就從細胞然後組成組織器官之類, 之後纔會變成系統,那可能它就是一個系統的概念, 那系統概念的話,那當然以現代科學來講的話, 它可能跟我們的我們說的免疫能力、免疫系統、內分泌系統或者是一些膜狀系統或者是筋膜系統, 可能都會在包括在這裏面,這個醫學上面的現代醫學來解釋的話, 那古時候他們就像張景嶽說的,他說三驕者他確實有一個腑, 是在臟腑之外、軀殼之內,它包含了所有的髒, 就是包羅、豬髒然後爲腔內的一個腑, 所以從張景嶽就可以知道說,他強調說確實在我們的胸腔到腹腔之間, 它有一個很大的腔室在,那個就是一個腑,那這個就是三驕, 那所以三驕它是六腑之一,三驕最早出來的時候其實在我們皇帝內經裏面, 他講到說他有這個三驕的東西,那到難經的時候他說他有名無形, 所以一直就有這種爭議在,那難經裏面爲什麼會有這種爭議在, 因爲我們難經裏面有一段話是說三驕者,就是所謂的脊下腎間之動器, 它是人生命之根本,或者十二經之根本,所以他把它命名爲這個是元, 就是我們說高原那個元,那元這個東西它是所謂三驕的一個尊號, 所以三驕它是我們說的元氣是別始,它主通三氣, 那這個三氣的話就是中氣、吟氣、味氣,那所以從這邊來講的話, 其實我們就知道說三驕在古人的一個臨牀經驗上面, 他其實看到有這些的動作,或有這些的功能在, 這個東西的話可能是古人在一個臨牀的醫學或臨牀的醫療上面的一個基礎上面, 去推演出來或者是說他去展現出來的一個我們說的形象也好或意象也好, 這個東西他才把它當作是個三驕,所以它是從臨牀醫學上是印證到的。 感覺好像三驕很形而上是不是,有點這種感覺, 那剛纔醫生講很多那個古時候經典,我就想到那個說文解字, 如果我們就驕這個字來看的話,會讓我聯想到烤焦、燒焦, 所以它這個三驕到底跟燒焦這件事情有沒有關係? 所以來賓還是蠻有sense的, 其實你看那個焦的話,我們以現在這個焦的話,它是下面有四點, 其實那個不是水,原則上它是個火, 在三驕來講的話,我們把中醫在它的五行上面它就是屬火, 在陰陽的方面的話它屬陽,所以它就有這一種火熱的感覺在。 那三驕它有一個三字,那代表所以它有三個焦嗎? 來賓這問得非常好,我們可以從這個字卡里面就可以看得到, 一般來講三驕它分所謂的上中下三個焦, 所以所謂的上焦、中焦、下焦, 那各把它切,它有一個比較籠統的切法, 我們以橫格這邊跟肚脊這邊把它切開來之後, 橫格以上我們就是所謂的心肺,那把它歸類爲上焦, 橫格跟肚脊中間的話,我們把它稱爲中焦, 那主要的器官有脾胃,那橫格所謂的肚脊以下呢, 我們就是所謂下焦,它所謂的肝、腎、膀胱、大髒、小髒, 這裏就是有一個比較特別的地方, 大家就會有疑問說,肝不是在中間嗎?肚脊上面呢? 怎麼會跑到肚脊的下面? 萊綿是不是有這種疑問呢? 那其實這個是一般會這樣認爲的話, 就是把肝臟當作我們中醫的髒相學說, 中醫的肝臟它是個臟腑,它不是單單吸的所謂的肝臟, 所以這裏的話你要看它的,不是它的解剖位置, 而是它包含的我們說的解剖位置、生理功能跟病理功能的 一個綜合的現象,所以我們把它肝放到下焦, 爲什麼?因爲最主要是因爲肝、腎它是同源, 所以通常腎水不足或腎虛或腎有問題的時候, 它影響到的就是跟肝, 所以因爲它們同源的關係,所以古人就會很聰明, 把這樣子的一個醫學的臨牀經驗累積起來之後, 把這個肝放到下焦去。 我懂意思了,是不是因爲你看心肺有關聯,脾胃有關聯, 那我們知道肝、腎這些是有關聯的, 所以這樣子分法。 沒錯,沒錯。 但是我有疑問的是,既然我們其實各有各的臟器, 爲什麼要分爲上焦、中焦、下焦,到底爲什麼要這樣分呢? 因爲會分這樣分,它不是沒有道理的, 那我大概就是把它統整三個, 以三焦的生理特性跟三焦的生理功能來區分, 那我們先講功能,它功能大概有三點, 第一個,它跟所謂的運行的中氣有關, 我剛纔說的氣,之前有講到氣, 它有分爲胃氣、淋氣、中氣,那這個都是氣, 那中氣就是人身體的最根本的那個氣, 那一般來講,中醫來講就是所謂的腎經或腎氣, 那第二個的話,它可以疏通水道, 所以所有的水分,身體裏面的水分代謝, 可能三焦都有參與在裏面, 那再來就是所謂的運化水股, 中焦脾胃一些我們說的水股精華, 它要靠這個通道、水道,就像高速公路一樣, 有省道有什麼的那種道路, 它要運到各個地方去, 讓這些髒氣、皮膚、五臟六腑都可以得到一個養分, 這是它的功能上,那如果特性的話, 一般來講三焦有三個特性, 我們內單經裏面所說的, 所謂的上焦如霧、中焦如藕、下焦如豆, 這就是在講它的一個特性, 那什麼叫霧? 就是說它會在心肺上面產生一個宣肺的感覺, 就像我們那個水蒸氣往上, 我們看到那個霧氣, 就像我們洗完澡或洗完臉的時候, 會看到那個鏡子會有霧氣, 所以整個熱氣,因爲三焦它有火字旁, 所以它是一種熱熱、尋熱的那種感覺, 它往上的時候會有那種蒸氣的感覺, 所以它心肺的時候會有那種霧的感覺, 就是水蒸氣往上的那種感覺, 那叫中焦的話,中焦如藕, 那個藕的話就是所謂的它這個熱, 由我們的命門之火, 盛氣的命門之火, 給了這個三焦運到我們的所謂的脾胃這邊, 去徵詢我們喫進去的東西, 所以它就會有點我們說的阻肺的功能, 阻肺功能它就如藕, 藕這種都是有生化的一種代謝的功能在, 那下焦的話,我們下焦如豆, 那豆的話它是一種排泄的功能, 所以一般來講, 如果說我們以平常人, 西醫比較能夠接受的人, 我都說三焦, 那上焦大概就是血液循環, 那中焦的話就是消化系統, 那下焦的話就是所謂的排泄系統, 那一般比較那個所謂的, 對中醫比較有概念的人, 我都說上焦主那,出那的那, 中焦主化,生化的話, 下焦主出都排出去, 就一個進口一個出口, 中間就是我們要如何去取得這樣子的精華, 這三焦的功能真的是很奧妙的地方。 三焦有三大生理功能, 除了是運行中氣的通道之外, 還具有保持體內水道暢通, 及運送水谷精微等功能, 依照不同的部位, 三焦的特性也不同, 上焦如霧, 只藉由心肺的宣發作用, 讓像霧氣般的水谷精微通達全身, 中焦如藕, 點出中焦具輔熟水谷的作用, 下焦如豆, 表示下焦跟排泄功能有關。 但是我們之前知道這五臟六腑裏面, 其實是有互爲表裏的,像是腎跟膀胱, 那三焦跟誰表裏? 三焦原則上,三焦是一個孤腹, 那以前的人叫做外腹, 因爲它沒有一個可以對應的五臟, 其中的一個去對應它, 所以五臟我們對到五腑, 五腑就是一個第六的調腹, 我們說的三焦,它沒有辦法對應髒, 所以它就是一個很孤孤單單在外面的孤腹。 剛纔醫生有提到三焦也煮水, 可是一般人我們觀念裏面, 煮水的話就是腎跟膀胱, 那三焦它在這裏是產生什麼作用? 三焦我過後說過了, 三焦在古書的內暗經裏面, 它有一句話形容得很好, 它叫決鬥之觀, 水分出入煙, 簡單一點的話,它是主掌的一個調控, 就像中樞一樣, 中樞我就要讓這個手腳動, 或者是我的器官動, 或者是我的頭腦動, 這個我們說的晶片chip, 或者是說這個中樞來控制, 三焦它比較有這樣子的一個掌控的一個調節的功能在, 一般來講它會調節說腎到膀胱, 或者是大腸把肛門的東西排出來, 它是有這種調控的動作在, 因爲如果你的水分代謝不好, 它就會產生一些水腫的問題, 那如果說你的排泄不好的話, 你可能會在體內會產生一些硬塊、腫塊, 甚至留了這些東西在, 那可能都是因爲我們的三焦在這個掌控的, 或控制調節的地方出了一個問題在。 所以等於三焦是決策是督導單位就對了。 沒錯。 那三焦如果出問題的話會有哪些症狀出來呢? 三焦如果它出問題的話, 我們這個可以,觀衆可以看一下這個字板, 如果三焦它有異常症狀的話, 大概會有所謂的耳鳴、耳聾、耳後痛、 咽喉會腫痛或汗出不止, 或者是所謂的外眼角會疼痛, 小便會不暢順, 那無名指,我們的無名指、小指這個地方, 小指跟無名指這個地方會麻木, 然後會水腫,甚至會便祕或腹脹, 甚至會說身體會感覺有點悶熱熱熱那種感覺。 這樣感覺好像三焦異常症狀, 這從頭到腳都有了,爲什麼呢? 那個其實我們要從三焦的話, 其實你可以看得出來, 它如果耳鳴、耳聾、耳後痛, 甚至咽喉腫痛、外眼角疼痛、 無名指麻木的話, 那其實這個就是我們的三焦經的循環有關。 另外我們的汗出不止、小便、水腫、 或者是便祕這個東西, 其實你看得出來, 它其實跟水分的代謝會有關係。 那本來三焦它本來就是一個火的一個臟腑髒, 所以它陰陽是屬於陽,五行是屬於熱、屬於火, 所以它全身會有悶熱的感覺是OK的。 那最好玩的是這個地方, 這個地方主要是因爲它經由循形的地方, 我們說從它的無名指、小指這個地方, 它的循形一直到我們的所謂的四足弓的眼眉毛的下眼這個地方, 其實都是所謂我們三焦經的循環的地方。 所以只要三焦它不通、淤組, 或者是三焦經有問題的時候, 大概不出這個地方會有一些我們說的病變也好, 或者是症狀也好,就會凸顯出來。 義士提到原來這些異常的症狀都是因爲三焦經經過的地方。 因爲這個三焦經過的地方如果不通, 就會有像是這個耳鳴啊, 還有這個咽喉腫脹等等的症狀。 那究竟三焦經上面有幾個穴位有什麼作用呢? 我們就帶大家來看一下三焦經。 而且貫穿五臟六腑, 因此只要三焦經通暢,臟腑就能得到充足的養分, 身體自然也會更加健康。 亥時是三焦經氣血最旺盛的時辰, 因此晚上九點到十一點之間, 若能多按摩三焦經上的穴位, 像是從無名指末段, 由下往上按摩整隻手臂及肩膀, 就是保養三焦經最簡單的方式。 此外, 堅毅愛聞的女性也可以多按壓眉尾的私主空穴, 因爲這裏是最容易生成皺紋的地方。 多按摩保持經絡順暢, 可以延緩餘尾紋出現的時間, 讓臥表看起來更年輕有活力。 現在在醫師旁邊這張就是手紹揚三焦經尋行的位置, 可以看到原來三焦經是從無名指末端的關衝穴向上, 然後像是經過肩膀拉, 經過胸部, 經過頸部, 並且繞過耳部跟面部, 最後止於眉尾的私主空穴。 而多按摩這些穴位, 尤其是眉尾的私主空穴, 可以更年輕。 對,沒有錯。 這樣以後我會需要每天按這個地方, 纔會有餘尾紋。 對,而且我之前還有學到是童子療穴, 這些都是可以互相應用的嗎? 對,其實它們上下的一寸之間的差別, 通常都在一條線上面, 所以那個地方都可以讓我們的皮膚變年輕, 餘尾紋少一點。 好,對,女性非常的受用的。 那我們回到剛剛的那張圖卡, 就是症狀的那張圖卡, 因爲我們知道原來三焦異常症狀有這麼多, 我想問陳寗的是, 你有哪些的症狀是你有的嗎? 我第一個就中獎,耳鳴。 有的時候會就突然這樣或是轟, 但是一下下而已。 通常耳鳴的話,感冒也會耳鳴, 就那個耳鳴的話就不一樣, 它會有點像那種風聲, 或者是那種如果有搭過飛機的, 就是它會上去的時候會好像深呼吸, 或者是我們說吞個口水會解開, 那個有時候外感感冒的時候, 它那個耳鳴會有這種現象在。 那如果說那個小姐是屬於那一種, 我們說的那種有點氣虛、血虛造成耳鳴的話, 那個有時候是間斷性, 就是說我今天比較不累的時候, 我就沒有那種感覺, 累的時候有可能耳鳴就出來, 那可能跟我們的脾胃的那個所謂的氣虛, 或脾胃的中氣不足會有關係。 所以如果她偶爾還好, 但是如果持續的話, 就要小心這個三交可能異常的很嚴重。 沒錯,但是以她的年紀來講, 到達三交腎區的話的距離還很遙遠。 那醫生我想再問一下, 有的時候我會覺得頭都有點痛, 那該不會也是三交出問題吧? 因爲喉嚨痛的話, 要看看是不是有感冒, 還是說因爲使用過度, 講話比較多, 那當然都會有痛, 所以你這個喉嚨痛, 有可能就是在發炎, 那有可能是我們的三交到這邊的時候, 它淤住了, 它沒有辦法動了, 就淤在那邊, 所以它熱一直在燒, 一直在滾, 所以在喉嚨就會發炎腫髒, 就會痛, 甚至有時候還有化膿, 那我們喉嚨之間有一個很重要叫扁桃腺, 那其實扁桃腺也歸在我們三交的, 如果說按照現在醫學的話, 就歸在我們三交裏面, 所以當然扁桃腺腫髒就會痛了。 好,那接下來我一個問, 外眼角疼痛, 爲什麼是三交異常, 而且是怎麼個疼痛法, 可以判斷自己是三交可能有狀況? 那我們從這邊來看, 因爲三交它會從我們的無名指, 這個官衝的地方, 一直沿着我們的後臂, 這個地方開始尋行, 然後經過我們的頸項, 那走在我們的頭皮, 就是我們頭髮沒有長髮的地方, 這個外耳肌這個地方, 這樣一直到我們的失足空這個地方來, 所以它只要它經過的地方, 只要它有不順, 或者它有淤足, 它就會痛, 那通常失足中的痛的話, 跟太陽穴那種痛不太一樣, 它那個痛有點像放電, 或刺到那種感覺, 那太陽穴的痛它會很明顯就是, 你感冒的時候那種太陽穴痛會痛, 痛到有點好像會髒到會想吐, 它不會有這種症狀, 它大概就是有點像, 好像吐一下吐一下, 人家說吐一下吐一下那種感覺。 我們來看這個, 還有便祕或腹脹, 爲什麼這是三交異常呢? 便祕或腹脹的話, 因爲我們剛纔有說過, 中交,我們中交, 它有我們說的脾胃的在那邊去, 我們說的代謝消化的地方, 如果你的中交, 它我們的水分, 運化水骨的這個功能, 失去了異常的時候, 那可能中交的地方就開始會有脹, 會有不舒服, 就像說你的腸子沒有辦法動, 或者是水分沒有辦法提取, 這個時候有可能就會產生便祕, 那便祕的話它就會鼓脹出來, 所以它有可能是便祕, 有可能是鼓脹,腹脹出來, 所以它這個主要是在中交這個地方, 可能出了一些問題, 那以這一條經絡來講的話, 它主要來解決這樣所謂的便祕或腹脹的話, 我們支鉤是蠻好用的, 支鉤如果鍼灸一下, 或者是主要是三交這個問題的話, 支鉤大概可以解決這個所謂的三交, 三交造成的所謂的便祕或腹脹。 多按壓按摩支鉤穴可舒緩便祕或腹脹, 取穴方法爲將手掌向下平放, 手腕橫紋向上四個指幅寬的中央凹陷處。 那汗出不止呢? 汗出不止, 這個可能就是我們說的整個三交的循環都出現了問題, 因爲我們三交來講的話, 它是屬於火,屬於熱, 所以你的三交如果水分的代謝不通, 像你的水分沒有辦法輸送到別的地方的話, 可能局部或可能全身它就有那種悶熱的感覺。 好,那當然這個聽起來的話就是小便不暢跟水腫, 就是我們剛剛之前講的水分的因素, 因爲三交是水的決策者身體內部的。 好,那我們知道這個三交如果異常出現的症狀之後, 接下來我們來談如何保養三交好了, 像剛剛的VCR當中, 其實有介紹好幾個這個穴位可以保養三交, 那除了穴位保養之外呢, 三交還可以怎麼樣來保養? 因爲通常啊,如果我們的十二經絡來講, 十二正經,三交大概就是我們的亥時, 就是所謂的九點到十一點, 那其實這個時候就要開始要接近去我們所謂的肝膽鏡, 所以這時候的話我會建議說, 如果可以的話,儘量不要激烈的運動, 在飲食上面就不要喫太多的辛辣、麻的那種東西, 讓自己的氣態旺, 然後激烈運動再加上氣態旺的話, 你可能就睡不着, 這個就在飲食作息上面可能要注意的, 亥時嗎? 對,亥時,就是九點到十一點, 那就是所謂三交經在走的三交這個經絡, 整個十二經絡, 它現在就是九點到十一點的時候, 它就交給我們的三交在管理, 這個地方的話,最忌諱的就是我們說的激烈運動, 那建議的話就是可以聽一些輕音樂, 或者說一些柔軟操或什麼東西, 讓你的心情比較平緩、符合, 那當然不要喝太多的水, 因爲你如果喝太多水會增加它的代謝, 或增加它的一個循環, 搞不好有些人早上起來, 爲什麼臉腫、眼皮腫、全身都腫, 那可能晚上九點到十一點喝太多水, 可是我們一般人九點到十一點可能正清醒, 或是社交活動什麼的, 尤其九點的時候, 有些人這時候才下班, 所以有時候文明病就是這樣出來的, 所以以前古人家的養生養生, 其實就是日出而作,日落而息, 其實說我們越是接近這種自然, 人有時候就是要效法這個自然, 生命纔會長壽, 那如果說你一直在用你的聖器, 用你的機能, 那就是把你全身的所謂的聖, 我們叫聖經,就是先天的聖經, 把它用完, 那這個用完的話就是所謂的壽終正寢, 所以文明人爲什麼有這麼多文明病, 其實就是因爲我們作息太不正常。 謝謝醫師今天告訴我們三交的重要性, 同時也教我們如何來保養三交, 我們只要多按摩三交經上面的穴位, 並且常保持心平氣和, 而且睡前也就是九點到十一點的嗨時, 是少喝水纔不會水腫, 就可以維持年輕又健康。 謝謝兩位來賓。 看中醫,中醫看病怎麼看, 我們下回見。 謝謝。