ДЕНЬ МАТЕРИ: как быть счастливой мамой

[музыка] последнее воскресенье ноября отмечают очень добрый и хороший праздник День матери и к этой дате Мы решили поднять очень важную тему От чего зависит материнское счастье и что нужно сделать женщине для того чтобы расти детей в радости и в удовольствии и сегодня мы будем обсуждать это вместе с ведущими ру Это Таня Иващенко Катя воронченко девки Привет Приве девочки есть ли у вас стремление быть идеальными мамами вот хочется ли вам такого стремитесь ли вы к тому чтобы все вокруг сказали Таня Супермама Катя Супермама Кому это надо вам надо мне это не надо дневник я готова совершать ошибки готова быть той не идеальной майкой хочу быть слушать кого-то я я вообще не склонна к перфекционизм и понимаю что делать одновременно очень много дел и быть идеальной в этой сфере в другой в отношениях с ребёнком в отношениях с мужем быть хорошей матерью при этом хорошей дочкой и внучкой всё это очень сложно совмещать Поэтому нужно сосредоточиться хотя бы на чём-то одном Выбери то что ты можешь делать хорошо а остальное делегируй Отпусти относись не так серьёзно это идеальность никому не нужна пятёрку в дневник никто не поставит тем не менее вокруг нас вокруг меня точно есть огромное количество женщин мам которые очевидно стремятся к идеальности и я вижу что легче им от этого не становится во-первых себя они загоняют в такое ужасное состояние Потому что ты когда себе представил что всё будет идеально вот у тебя какая-то картинка в голове потом ты начинаешь натыкаться на какие-то сложности с которыми ты в материнстве в любом случае столкнётся тут у тебя вот опускаются руки и получается твоё стремление к идеальности вот этот перфекционизм приводит к тебя к постоянному материнскому выгоранию вот этому эмоциональному истощению Вот что вы хотелось таким мамам порекомендовать Вот как вот с этим стремлением к идеальности бороться Ну это как раз да Ожидание и реальность во-первых понять что действительно вот этот популярный мем Ожидание и реальность это действительно Да он не просто так придуман не ждать от себя каких-то неоправданных ожиданий не нужно ничего стараться сделать так как картинки или Извините Да уже тоже такой мем Но из рекламы из рекламы йогурта где Да Счастливая семья всегда накрытый стол чистая скатерть мама в прекрасном платье дети тоже прекрасно одеты все улыбаются И все счастливы Да конечно бывают сложности А где их не бывает Надо это просто понимать что жизнь пройти не полег мамы реально огромное количество людей которые её оценивают осуждают и она вроде бы слушает там психологов которые говорят что не надо вот прямо к этой идеальности стремиться но ты поворачиваешься по бокам А тут кто-то шёл и сказал а что у вас ребёночек без шапочки пришла там мама говорит А что у тебя тут пыль пришёл муж говорит А что ты вот тут не доделала не дого тови не до убирала то есть всегда кто-то маму оценивает и естественно она опираясь на вот эту вот оценку со стороны начинает постоянно беспокоится Ну мало того что я не идеальная ещё Судя по всему потому что говорят мне вокруг прямо совсем плохая вот как от этого вот всего отгородиться от этой внешней оценки которая хочешь не хочешь всё равно тебе капает на голову мне непонятно Почему женщины навешивают на себя 100% я мать я мать я только мать почему она не думает о том что она женщина она девушка она чья-то любовь она профессионал в конце концов и в этих отраслях развиваться ты имеешь в виду что вот почаще задавать себе вопрос В чём я вообще молодец Почему я только в материнстве Да это на самом деле вот эта популярная практика Да всегда говорят что есть такой очень простой тест так обычно девушкам советуют определиться с выбором парня Да там прописать плюсы минусы Мне кажется вот этот тест очень круто проводить с собой Написать себе в такие моменты когда ты чувствуешь что действительно какая-то критика со стороны Ой здесь действительно не ДОУ Бира не дого тови просто Вспомни А в чём ты хороша Мне очень нравится вот это определение которое действительно сейчас многие психологи рекомендуют к себе употреблять достаточно хорошая мать Да не идеальная но достаточно хорошая разве этого да недостаточно действительно мне кажется что а важно признавать такие моменты вот эту свою не идеальность прямо проговорить вслух А почему у тебя не догов но да не догов потому что мне было важнее сегодня поспать вместе с ребёнком потому что я понимала что у меня нет сил или там у тебя здесь что-то не доделано не ДОУ ничего страшного придут выходные будет больше времени и я смогу посвятить этому время но не сейчас важно проговорить это слух и озвучить как только ты этого это озвучиваешь вслух кажется да не так уж всё и страшно Ну ничего страшного не произойдёт жизнь не поменяется никто от этого не пострадает поэтому и вот кстати про ребёнка Вот тоже вот эти идеальные мамы они вот всегда же я хочу быть идеальной для того чтобы у моего ребёнка всё было хорошо но опять же ты вот Себе придумала она сочиняла ребёнка свои мечты он опять твоим ожиданиям и мечтам не соответствует и ты начинаешь его до этого идеала подтягивать изо всех сил Чтобы никто Глядя на твоего ребёнка который вдруг там или заболел или получил троечку или учительница ему там сделала замечание или ведёт он себя как-то не очень И вот когда он себя так ведёт получается опять все на тебя смотрят и ты и тебе кажется что думают они про тебя плохо Ты плохая мама и что вот эта мама которая стремится к идеальности и к идеальности своей и ребёнка что Что она делает с этим ребёнком она начинает Вот она начинает просто его трясти как грушу Да вытряхивай из него всю душу для того чтобы дотянуть его до своей идеальности есть шанс что ничего не получится да и тогда опять же несколько стратегий у мамы м ты не идеальный и ты мне всё не интересен вот в таких случаях кстати мамы рожают второго ребёнка и вот всё своё Внимание теперь переключают на младшего а старший всё и потом даже признаются я к нему больше ничего не чувствую Вот потому что ты так хотела чтобы он был идеальным что теперь просто не можешь его любить другим или же пытаешься его всё-таки ломать ломать ломать и строить его по-своему и в итоге ребёнок Или действительно изо всех сил старается быть для тебя идеальным и заслужить твою любовь или же начинает противиться твоему давлению и из этого ваши отношения становятся ужасными и я вот к чему веду что вот эта наша мамско стремление к идеальности Мы хоть и говорим то все что нет нет для меня это не важно но всё равно мы как люди опираемся На вот эту вот социальную оценку она получается для наших детей как вот такое вот наследство вообще ненужная наша потом дочка вырастет вот с точно таким же ощущением что чтобы меня любили я должна быть отличницей А если я совершаю ошибки это катастрофа и я тогда никому не нужна Вот мне кажется вот те мамы у которых Пока не получается вот подумайте о ребёнке в первую очеред мне ещ знаеш что кажется что в такие моменты очень важно когда требуешь от ребёнка какой-то вот этой самой идеальности очень важно вспомнить себя в этот момент Каким ты был ребёнком Каким ты был подростком Да случались в школе в тройки У меня даже мой школьный аттестат в нём есть тройки и что у меня тоже это не у тебя есть день признаний Да но на самом деле И что это не помешало намм Да выбрать профессию которая Например у меня там тройка по математике моя профессия не свя математику с ребёнком делает папа Да мне просто кажется что очень многие ориентируются на чужое мнение постоянно у нас какое-то общество и женщиной в целом они думают а что обо мне подумают А как обо мне подумают постоянно Я это встречаю да перестаньте Это делать в конце даже если подумают Ну ну это может быть одна мысль в день Ну вот кто-то о вас подумает один раз в день И что теперь всю свою жизнь перекроить ради вот этой вот какой-то потенциальной возможной мысли вот здесь очень важно донести домам такую мысль что вообще не в ребёнке дело надо работать конкретно со своим мышлением и менять этот образ мыслей потому что Таня у нас часто к психологу ездит знает как это работает нет ну это действительно же так работает даже не нужно Да прямо длительно общаться к психолога с психологом для того чтобы понять это на самом деле простая истина Что даст тебе мнение окружающих соседей друзей Твоих друзей и каких-то абсолютно посторонних людей они никак не влияют на твою жизнь ты сам в своей жизни делаешь так как ты хочешь ты делаешь свой выбор Зачем тебе опираться на чьё-то мнение действительно никто же опять же повторюсь Да но это же не конкурс ть года Да никто никто за это тебе статуэтку не не даст а если даже и даст зачем она тебе на поку постави какой ценой просто здесь нужно действительно менять образ мыслей и мне кажется вот это правило очень помогает когда ты вспоминаешь себя в школе ну нормальный же ребнок вроде вырос Да несмотря на всё что там говорили понимаешь понимаешь что вроде бы Я например оценки вообще за оценки из-за того что вот у меня в школе тоже случались тройки оценки для меня вообще не показатель и Я всегда говорю даже если двойки случаются Окей бывает у меня тоже было и у папы случалось просто нужно исправить для того чтобы это потом не повлияло Да ну как бы просто подготовься к уроку уровень счастья женщины зависит от того сколько у неё детей какого эти дети возраста какая между ними разница Я спрашиваю чтобы вот настраиваться на то что чем больше детей ты рожаешь тем тебе хуже тем меньше у тебя шансов на материнское счастье или наоборот счастливее Да я думаю что зависит Вот смотри Моя мама у неё трое детей приезжает один ребнок она так улыбается приезжает в она так улыбается когда приезжает третия она то есть чем больше детей тем больше счастья Вот к чему тыла но это уже сейчас когда вы не живёте вместе понимаешь прошло время привозите внуков то есть она уже действительно она не очень готова сидеть С внуками я тебе скажу она понимает что счастье женщины не в том чтобы сидеть С внуками интересно Она всегда Эта мысль у неё была в голове или она пришла к ней с возрастом она сразу же сказала ваши дети могут быть у меня на передержки но него но не постоянно пожалуйста я хочу заниматься своими делами Вот вот откуда нужно черпать Вот это да дадада да черпать вдохновение и брать пример то есть Катина мама условно Да как раз из тех женщин которая знает что у неё есть личное время у неё есть личные дела И будьте добры уважайте и мои интересы тоже И вот это на самом деле совет для всех остальных мам Э что нужно в первую очередь расставить свои границы и позаботиться в первую очередь о себе Потому что если мама Её просто эмоциональная состояние на дне конечно её ничто не обрадует ни пятёрки в школе её ребёнка ни приготовленный обед папой ничего не порадует если она находится на эмоциональном дне А я вела к тому что вот неважно Сколько у тебя детей но если ты растишь ребёнка у тебя в любом случае будут какие-то проблемы и трудности всё равно ты с чем-то будешь сталкиваться с какими-то проблемами в школе со здоровьем может быть с какими-то отношениями Но если у тебя есть силы ты эти проблемы решишь если ты себя задвигает принци всё что вот когда-нибудь мне останется время там силы какие-то ресурсы то скорее всего вообще неважно неважно Сколько у тебя детей ты не сможешь вот эти со всеми этими трудностями справиться Кстати я недавно прочитала очень такую классную мысль что природой Мы созданы женщины вот для того чтобы растить детей и природа дала нам ресурсы для того чтобы даже с этой сложной задачей справиться Но мы с ней готовы и можем справляться только в том случае если вокруг нас есть поддерживающая окружение Если же вокруг нас критикующий супруг критикующие родители какие-то критикующие друзья мы даже какие-то малюсенькие ерундой проблемы решить не можем потому что все свои ресурсы тратим на то что вот переживаем по поводу того что нас вот как-то негативно оценили Да окружение действительно важно ноно опять же мы сейчас вот да про окружение э какие-то какая-то критика со стороны родителей мужа друзей и всего остального мы опять приходим к тому что вот да как маме всё-таки абстрагироваться от этого мнения окружаю Вот как абстрагироваться вот ты приходишь это близкий человек тебе от него никуда не деться и он тебе вот говорит что-то ты вот плоховато мамаша Почему у тебя пыль и всё остальное И ты понимаешь что если ты сейчас грубо ей ответишь этой родственнице то скорее всего спровоцирует конфликт молчать это всё в себе держать тоже как бы не очень это хорошо потом на тебе отразится хорошо абстрагироваться от чужих людей которые мимо там крокодил у меня знаешь у меня например с этим всё гораздо проще например да Если речь идёт о там моей маме О близком мне человеке или о человеке кото на мнение которого я не могу повлиять я не буду отстаивать свою позицию перед ним потому что я даже не буду я даже не буду ввязываться в Этот спор зачем мне растрачивать свои силы Да допустим если мама пришла в гости и там есть какие-то ча по уборке или готовке Хорошо завтра всё сделаем О'кей Ну как бы проще сделать так сказать что мам всё нормально просто сейчас неделя выдалась такая мы всё исправим всё сделаем а есть ещё классная рекомендация вот такие какие-то вот посылы с критикой тут же трансформировать в просьбу о помощи Ой да полни мы ты можешь помочь и тут вот это вообще кла этот тикан или куда-то уматывай или реально помогает что что нам тоже подходит ВС Что не успеваешь это кстати отличный способ и вроде не конфликтному не обидно да я согласна как бы вот не дотягивают помоги Ну вот есть ещё один конечно способ отстоять свои границы и сразу давай-ка ты не будешь лезть да Или ещё что-то в этом роде либо абстрагироваться от этих людей там если условно это какие-то друзья Круг знакомых а абстрагироваться от них Да там встречаться реже потому что уже чаще не хочется когда слышишь все эти разговоры но мне нравится вот э вот знаешь мыс даже не ввязываться в Этот спор потому что действительно человек когда пытается доказать свою точку зрения он тратит на это свои силы и он даже может себя плохо чувствовать после того как он пытался отстоять и не отстоял Вот иногда лучше вообще не ввязываться в этот Спор можно просто сказать ты всё равно не изменишь мою точку зрения Окей это твоё мнение Но мою точку зрения ты не поменяешь Давай просто оставим этот разговор ВС и всё общаетесь дальше как и общались если мама Сея в ловушке вот все вы от меня чего-то хотите вас всех много я одна я как будто бы вот просто средства для удовлетворения ваших потребностей и больше ничего в моей жизни нет многие мамы попадают в такое состояние вот что им делать чтобы из этой ловушки выбраться есть какие-то рекомендации Ты знаешь я чуть-чуть хочу добавить буквально недавно мне на глаза попалось статья что есть такой синдром мёртвой матери это синдром который вы психоаналитик а на примере собственной матери в общем это женщина которая заботится о ребёнке он накормлен он обут Он одет Но это все те потребности которые она закрывает она не способно вовлекаться эмоционально Да эмоционально То есть она абсолютно абстрагировать какой-то А знаешь как мамы в такое состояние попадают это же вот несколько стадий этого эмоционального выгорания синдром мёртвой матери Он возникает как раз на фоне депрессии какой-то затяжной депрессия Вот смотри сначала у тебя там было Вот ты родил ребёнка счастливый всё супер радостный думаешь о сейчас я справлюсь Я буду самой лучшей мамой потом ты начинаешь понимать что Ой что-то не так всё как-то получается идеально как я хотела и идёт Вот такая вот стадия выдерживания когда я понимаю что надо делать Я терплю потом периодически вроде что-то опять же радостное то Малыш мне улыбнулся то что-то смешное там сказанул я опять вот в это состояние возра потом если вот слишком много на маму наваливается происходит вот эта вот уже стадия когда ты вот практически вот в выгорании и вот если в этот момент Ничего не сделать с собой если не помочь себе если не привести себя в порядок если не вернуть себя Вот в эти предыдущие стадии то психика женщины она-то сделает всё для того чтобы организм женщины выжил ей же не нравится вот это состояние когда ты вот уже просто лежишь чуть ли не на полу у тебя руки опустились Тебе хочется только кричать и плакать психика пытается женщину от этого состояния спасти и она просто выключает вот все эти эмоции то есть женщина больше не плачет и не злится но она и сочувствовать радоваться тоже не может И что самое ужасное в этот момент у женщины происходит деформация личности и ценностей То есть то что для неё раньше было важным ребёнок семья там какие-то их отношения теперь для неё Это не имеет никакого значения потому что теперь она думает так я молодец А Вы все мне Плохие достались де всё правильно я вас кормлю пою а вот это вот просто мне с вами не повезло и вот уже из этого состояния мёртвой матери выбраться самостоятельно уже вообще нереально Вот именно поэтому важно отслеживать вот эти моменты пока ты ещё не впал Да пока ты ещё не не достиг вот этого состояния пока у тебя ещё есть силы чувствуешь что просто это всё не вывозишь значит нужно сделать какой-то перерыв и сделать что-то есть какие-то вот такие способы себя из состояния усталости выгорания состояния вот у меня опустились руки хоп вернуть себя немножко в состояние мобилизации там зарядиться энергией и и терпеть ещё какое-то время я не знаю у меня никогда не было так честно скажу выгорания у меня были периоды когда я просто думала Блин я всё делаю не так мне хочется сделать по-другому но я пыталась найти себе какое-то занятие вот для души для себя и это меня спасало очень часто а плюс ещё мне кажется тут немаловажно подвязать то что мама должна следить за своим здоровьем а сделать чекап проверить организм это очень влияет Это из личного опыта Почему я устаю постоянно мне не хватает сил я какая-то вечером Вообще вялая варёная муж готовит вечно ужин Он уже устал и потом я поняла что Мне просто нужно сходить сдать анализ че тебе не хватало железа не хватало ещё витамина Д он был просто на нуле а он действительно влияет на нашу энергию и здоровье всё наладилось прекрасно когда Доктор выписал вид кстати Катя меня подвела в к мысли нервная система она же тоже как ткань вот у нас когда что-то с рукой с ногой там пятку мы натёрли туфлями мы что делаем туфли эти перестаём носить пластырь какой-то наклеиваем а вот с нервной системой почему-то мы ничего не делаем для того чтобы её привести в порядок А если действительно так плохо значит Или надо пройти витаминки или уже прямо пойти к доктору и он какие-то лекарства посерьёзнее назначит для того чтобы ты привёл в порядок свою нервную систему тогда опять начнёт работать твой мозг так как ему надо работать и тогда он сможет принимать вот эти вот решения как себя из этого состояния вытянуть что для себя сделать чем себя наполнить то что мама-то она много отдаёт много отдаёт Отт А ей-то надо тоже взамен что-то получать и поэтому я говорю что не получать арать Потому что ты будешь ждать от кого-то получить что-то но ты должна прийти и сама сказать милый Мне нужно чтобы ты сегодня подменил меня приготовила мама Вот вы раз возмущается что у меня полы грязные идите помойте Ну конечно говорить не таким образом Пожалуста Пожалуйста пожалуйста и угостить её чем-то после этого Но это работает нет На самом деле Да согласна Полностью с тобой Катя Мне тоже кажется что вот очень важно маме позаботиться о себе только чувствуешь какие-то первые звоночки Вспомни что тебя радовало до того как у тебя появился ребёнок что тебя радовало до того ну со мной вообще всё просто со мной всё просто я люблю долгие прогулки в одиночестве мне иногда надо 2 часа погулять просто по городу в наушниках под песни побыть без никого всё приче абсолютно доступный и бесплат доступны ничего не нужно делать надевая удобные кроссовки и шагая просто по городу У нас знаешь хороший климат даже осенью Нам действительно доступны эти даже поздней осенью доступны эти прогулки А выпить чашечку кофе в своей любимой кофейне ещё мне очень нравится искать там лучи солнца знаешь и сесть где-то прямо на солнышке и я себя сразу Да я себя сразу думаю вот так прекрасно я сейчас себя насы вими лю он не попадает когда ты в одежде так Я лицо подставляю мало чтобы вот чтобы просто получить нужный уровень витамина D Надо раздеться до гола и лечь горизонтально только тогда если нет доступа поехать на море посетить курорт прямо сейчас всё равно доступные способы есть если вас до рождения ребёнка очень увлекала живопись рисования пожалуйста у нас мастер-классов доступных на которых можно просто просто записаться предварительно или даже без записи напроситься и пойти порисовать 2 часа Сидишь пишешь картину и ни о чём не думаешь очень разгружает мозг и на самом деле таких Мне кажется моментов можно найти очень много согласна вот Катя сказала просить мужа чтобы он там вечером помог а Слушай вот бывают мужья с которыми невозможно договориться и которые даже очень агрессивно настроены на вот те моменты когда мама пытается что-то изменить Когда мама там слушает каких-то психологов Когда мама сама пытается в психотерапию пойти то есть мама хочет улучшить свою жизнь с супругом невозможно этот вопрос решить вот что в таких случаях делать это вообще топовый вопрос который мне задают мамы вот как мне убедить мужа Как мне Договориться с мужем а как вы к этому пришли я не могу понять Вот вот вы выходили замуж за прекрасного милого человека сговорчивый моменте у вас поломались отношения что вы пришли к тому что он не Ваш партнёр а кой против вас дейст Да потому что возможно мама в тот момент вообще не увлекалась никакой психологией не читала никаких книжек и не знала а как может быть ещё по-другому А здесь знаешь читаешь какие-то советы и думаешь А что так можно было Вот поэтому не знаю какая-то теория маленьких шагов начать с малого но опять это не работает с абьюзером мне кажется если он нацелен на тебя давить то нужно пересмотреть просто отношение к этой ситуации к этому человеку то тогда ты долж принять решение готовить самой что делать без ну вот или так или как-то не обращает на это внимание А вы думаете что всё-таки когда женщина связывает свою жизнь с абьюзером она даёт себе отчёт что он как раз является нет потому что когда создают семью и вообще в принципе отношения Они очень милые и трогательные нас был такой сюжет Как распознать абьюзера кстати в маминой школе Ну на самом деле там как раз раз мы с психологом Юлией кесарь рассказывали она рассказывала о том как себя ведёт абьюзер на разных стадиях отношений на разных этапах отношений там такие качели там эмоциональные качели это так и есть и поэтому мне кажется что если вы распознали Значит нужно что-то делать предложите уже в конце концов Можно вместе посетить психолога У нас сейчас Ну вот не хочет не хочет он ничего вообще не хочет ничего менять Меня всё устраивает У меня просто сейчас даже такая была ситуация вот у меня тоже сейчас обучение для родителей началось одна из мам писала что Очень хочет но супруг сказал Нет я готов там делать всё что хочешь но ты не меняйся всё пусть остаётся как было Ну смотрите Мне кажется здесь важно принять одну мысль всё любое решение которое мы принимаем в жизни - это есть наш выбор и у него все и выбор есть всегда ты или принимаешь эти правила или не принимаешь или соглашаешься на эту сделку или не соглашаешься Вот по этому принципу Мне кажется и важно строить эти отношения ещё знаете на чём вот бывает часто у супругов конфликты муж когда приходит с работы и говорит Слушай я не понимаю что ты устала это я на работе там целый день таскал там тяжести принимал какие-то умственные решения А ты что ты за тебя стиралка стирает мультиварка готовит робот пылесос пылесосит Откуда такая усталость А вот реально Откуда такая усталость по почему вот не знаю 100 лет назад как бы рожа 10 дете никто не жаловался так а рожали они успешно их рожали все семь доживали до 30 лет а потом почему вы решили что маме вашей моей всех всех ним ихним Почему нашим мамам было легко Почему так решили может быть и нет просто Тогда возможно и даже не принято жаловаться было И вообще говорить о том что тебе тяжело вы знаете просто на самом деле вот как мы сейчас затронули эту тему раньше рожали женщины там помногу детей и И ни на что не жаловались Ну вот кстати я сейчас вернусь к синдрому мёртвой матери он как раз опирается на тех женщин которые в послевоенное время рожали детей и им вообще было не до чего не до эмоций не до Да не до каких-то интересов детей важно что было чтобы ребёнок был Да чтобы он не умер чтобы он был одет буд И чтобы ему было что поесть это как раз оттуда то есть мы же не можем говорить Да женщины рожали а уровень счастья какой у них был в тот момент мы тоже не можем об этом судить Поэтому я думаю что э женщины уставали и сейчас женщины устают но по-другому да физически Возможно они напрягаются чуть меньше Но морально сколько решений современной Маме надо принимать это тоже очень утомительно Делать не делать прививки и водить не водить на кружки спать не спать вместе кормить не кормить грудью рекомендации которые дают специалисты друг другу противоречат ты вообще не понимаешь кого слушать ещ вот Мне тоже хочется обратить внимание на тот факт что вот эти вот мамы которые да Про которые мы говорим которые не уставали они в большинстве своём жили в деревне рядом с ними были какие-то другие родственники соседи все друг с другом общались и ты Если уже вот умотал всегда ты там я не знаю в общаге ты жил ты в коридор там выпустил Т на велосипеде и он это кори туда-сюда качается А ты немножечко в этот момент приходишь в порядок сейчас современные мамы живут вот в этих чех вот стенах никого зна просить о помощи это значит если я сейчас попрошу о помощи то я признаюсь в том что я мама не состоятельная плохая опять же раз сама не справляюсь с одним единственным ребёнком и получается мы сами себя в эту ловушку загоняем мы загоняем себя в эту ловушку И на самом деле мне кажется знае сес с одной Роны горим щ свои границы Но с другой стороны Мы тоже боимся нарушить границы других людей и часто из-за этого как раз многие не хотят просить помощи у соседей подруг у своих родственников а потому что думают ну как-то вроде как не принято Да сейчас я нарушу у него там свои планы и всё остальное нуно ведь на самом деле ничего не будет за спрос можно просто спросить И вот так Меняется Я кстати знаю что у тебя ведь тоже есть подруги у которых дети примерно возраста твоего Макса И на самом деле Вот так сообща можно меняться сегодня одна Мама гуляет потом мама отдыхает другая и вот этот страх Кстати что откажут он очень часто не обоснован потому что люди наоборот они хотят быть хорошими хотят быть полезными и если вы им даёте возможность кому-то помочь они очень часто даже благодарны есть вот бабушки на пенсии сидят Им просто вот Скучно одиноко и когда появился вот какой-то маленький новый смысл жизни есть такие люди которые готовы за это взяться Катя вот немножко затронула что вот у неё были периоды если не выгорание то мысли о том что вот я что-то делаю не так Я хотела бы по-другому и это очень похоже на чувство вины вот с которым тоже очень многие мамы сталкиваются Они вот в этом чувстве вины вот просто тонут что всё я делаю не так вечно я там кричу опять я сорвалась я обещала больше никогда там руку на ребёнка не поднимать А я вот опять себя не могу сдержать И от этого чувства вины опять же организму не нравится в таком состояни быть и он получается делает тебя черствой чтобы ты вот больше это чувство вины не испытывала но ты тогда и на ребёнка в принципе больше реагировать не можешь вот что с этим чувством вины делать о нём тоже много говорят мамы Признаюсь честно два раза хлопнула тетрадкой ребёнка за уроки но потом у меня что-то в голове переключилась потому что у меня включилось Вот это самое чувство вины когда это чувство вины тебя мотивировало оно мотивировало меня что же я в конце концов делаю Почему какого-то человека стороннего в школе влияют на то как я реагирую на свою дочь Всё уроки я не проверяю ребнок сам себе делает уроки как хочет честно признаюсь я этого не делаю уже наверное класса со второго абсолютно ребёнок сам отвечает за свои оценки за уроки за всё что он делает в жизни и знает что за это будут последствия какие-то Ну то есть он сам получает образование для себя Катя подтверждает теорию что как тревожность так и вина нам природой не просто так даны трево мы потому что Ну мы должны за ребёнком приглядывать и не не забывать его кормить как бы если он плачет реагировать на его потребности А вина нам как раз и Дана для того чтобы мы замечали там свои какие-то вот родительские косяки и делали над собой усилия чтобы учиться чтобы у кого-то спросить чтобы там поделиться с кем-то опытом и что-то изменить То есть если бы мы не испытывали этого чувства вины то как бы всё бы как-то иы как хочешь тече выплыло А ещё мне кажется Ну на самом деле мне кажется у многих мам есть такая проблема когда вот-вот сорвёшься Да какие-то дела на работе что-то пошло не так Ну всё бывает очень важно если вдруг даже чувствуешь что сорвался важно извиняться вот как только ты начинаешь извиняться за своё поведение за свой там проступок за то что сорвалась повысила голос как только ты начинаешь извиняться Ты сам себе вот эту отметок ставишь Я больше не хочу так извиняться как-то тут было не так ты сразу запоминаешь все эти моменты просто мамы думают Если я сейчас извинюсь перед ребёнком я вот потеряю свой авторитет так извинитесь за то что именно за свой проступок там не извинись там за какой-то глобальный смысл да мать плохая Да да да за то что повысила голос Извини что сорвалась как только ты извиняешься сразу у тебя галочки вот эти откладываются и Ты в следующий раз думаешь так сейчас сорвусь надо будет снова извиняться вот что это такое да Да накричала извинись накричала извинись стати та самая достаточно хорошая мама это как раз та мама которая осознаёт свои недостатки и слабости работает над ними и помогает ребёнку вот просто вот это вот пережить Да я сейчас сорвалась но Иди ко мне я тебя обниму мы сейчас вместе Вот это каким-то образом переживём и с этим справимся Вот это наверное то что нужно нашим детям от нас Ани Вот это вот стремление к идеальности а потом разбитая мама с опущенными руками и с потухшими без счастья глазами Девочки спасибо вам большое за ваш опыт за ваш Позитив за ваш вклад в мамину в школу Будьте счастливыми мамами всегда с наступающим праздником тебя олиса тоже поздравляем Спасибо за приглашение И вам относитесь к себе как к цветочку который завял на подоконнике по щелчку пальцев его не оживить нужно думать чего ему не хватает Может быть стоит добавить Света полива может быть наоборот убрать в тень или как-то улучшить его окружающую среду точно также нужно относиться к себе думать чем себя наполнить и тогда ваше эмоциональное состояние будет значительно лучше это была программа Мамина школа Ставьте лайк нашему проекту и Подписывайтесь на наш канал А мы с вами увидимся ровно через неделю