食物營養這樣搭竟能減重抗癌！食物協同作用營養加倍｜婉萍營養師

📣衣服有混搭風，營養也有混搭風！
📋營養學上有個名詞「食物協同作用」
指的是不同的營養素在經過協同合作後
會產生「加乘效果」，發揮更強大的生理效應😍
📣今天分享6個植化素加成的組合
📋先偷偷公開會出場的食材
✅鷹嘴豆 ✅酪梨 ✅彩椒
✅蘆筍 ✅番茄 ✅花椰菜
✅蛤蠣 ✅蘋果 ✅黑巧克力
✅葡萄柚 ✅生菜沙拉 ✅綠茶
大家不妨來配配看！
營養料理不只玩新意創意和美味
更要健康均衡1+1大於2😏
共有6種營養混搭法記得收藏分享喔😁

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