КАК ВНОВЬ ПОЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША? ЙОГА ДЛЯ СБЛИЖЕНИЯ

Меня и мой канал теперь можно поддержать и получить приятные подарки:
💰 из России — через сервис Boosty: https://boosty.to/polinaforbaby
💰 из-за рубежа — через функцию «Спонсорство» в YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5Kf6B75j9fLHTarTKUBIDw/join

Глубокие прикосновения, крепкие объятия, дыхание в унисон, расслабление тела… Что объединяет эти четыре вещи? Ответ прост: сближение партнеров. Наверняка каждый после рождения ребенка сталкивался с выгоранием и отчужденностью в отношениях, браке. В этом видео мы с моим мужем Родионом покажем 4 упражнения, которые необходимо делать парам, потерявшим крепкую связь в отношениях после рождения ребенка. Приятного просмотра!

Мой блог - http://bit.ly/3zBaJIr
Мой канал телеграм - https://bit.ly/3MgsFQe
Мой сайт - http://bit.ly/3KFiHXv

Таймкоды:
0:00 - В этом видео
0:30 - Упражнение №1: метод Фельденкрайза
1:00 - Что нужно делать?
1:45 - Что важно учесть?
2:41 - Действие упражнения №1
3:42 - Упражнение №2: глубокие прикосновения
4:21 - Что нужно делать?
5:55 - Что важно учесть?
7:00 - Как перейти к грудной клетке?
7:29 - Сколько повторений нужно делать?
7:45 - Эффект глубоких прикосновений
8:10 - Ещё один способ проработки грудных мышц
9:16 - Упражнение №3: крепкие объятия
9:57 - Эффект от упражнения
10:10 - Что нужно делать?
10:34 - А как обнимать мужчину?
11:28 - Что можно добавить к этому упражнению?
11:57 - Медвежьи объятия
12:40 - Что важно учесть?
13:31 - Упражнение №4: дыхание в унисон
14:42 - Как правильно набирать вдох и выдыхать?
15:28 - Показываем на практике
17:01 - Выводы

Привет! Я Полина Кацман Грин — специалист по когнитивному и физическому развитию младенцев. Работаю по методу Фельденкрайза - это особый подход к движениям, главной целью которого является развитие ребёнка через осознание способностей собственного тела.

Благодаря этому методу можно решить очень широкий спектр проблем: нарушения осанки, ползание, последствия послеродовых травм, развитие моторики, страх перед движением, развитие сенсорных систем и так далее.
Преимущества этого метода заключаются в том, что упражнения абсолютно безболезненны для ребенка и нетравматичны.

Обучалась в университете First step в Израиле, в котором уже на протяжении 30 лет выпускаются такие специалисты как я.
На основании своих знаний создаю пособия и курсы для молодых родителей, которые помогают им в уходе за малышом в первый год жизни.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать больше о развитии детей.
https://www.youtube.com/channel/UC5Kf6B75j9fLHTarTKUBIDw?sub_confirmation=1

#рождениеребенка #родители #ПолинаГрин