밥대신 두부와 계란을 이렇게 드세요! 간단하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

두부 1/2모(150g)
계란3개
당근
쪽파(대파)
물1/2컵(100ml)
멸치액젓 1T (참치액1T)
참기름 1/3T

(참기름)