@皮膚干嗓子乾的同學！3款三白系列養生茶！潤潤秋燥補補水

話說秋喫白並不來 三白系列的養生飲自帶補水buff 乾燥的秋天真的可以給你全身心的滋養 秋天多喫白 白色食物入肺經 像馬蹄 龍燕 雪梨 家常又很方便放進養生壺裏 秋天容易上火 適合來點清潤去火的白茶 選擇花果茶模式 秋天人均沙漠大幹皮 用敷乳都不太管用了 趕緊煮來喝 一口潤到深秋 銀耳湯全國秋天養生的標配 最近很多朋友二羊三羊的 更要煮來喝 銀耳剪碎一點更容易出膠 川貝像這樣拍碎一些更出味 用隔水揉燉 更能保留食材的精華 燉出來的這個銀耳軟糯絲滑 滿滿的膠質 對肺和皮膚都很友好的秋日小甜品 從經典的四神湯改良來的三白大米湯 是外賣黨還有應酬黨專屬的潤秋湯 茯苓比較硬 平常不容易煮透 煮40分鐘以上 要熬出米黃的湯水 而且茯苓充分煮透 這樣營養纔會釋放得更好 溫潤的米湯喝完胃暖暖的 全身心都很舒服 在辦公室也可以煮來喝哦 工作再忙也要好好愛自己