這兩個月一定要多喝這碗湯,對身體好得不得了! | 李醫生談健康【中醫養生】

李医生谈健康【中医养生】
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这两个月一定要多喝这碗汤,对身体好得不得了! | 李医生谈健康【中医养生】
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朋友們好,我是李醫生
最近天氣炎熱,而且雨水多,溼氣重
這個時候很多人感覺身體不適
尤其患有高血壓,便祕,腸胃不適,容易疲勞
還有抑鬱等病症的朋友會更加的不舒服
這個時候一定要喝下面的這碗湯
它就是土豆番茄湯
喝下去帶給身體意想不到的好處
做起來也非常簡單,我們來看
首先將西紅柿洗乾淨,切成6-8片待用
土豆削皮後切條待用
在炒鍋倒入食用油,燒至八成熱
倒入西紅柿煸炒,再放入鹽和糖
炒到西紅柿軟爛,再放入適量的鮮湯
接着放入土豆,煮到土豆熟了,再撒上蔥花即可
土豆搭配番茄做湯,不僅好喝,而且功效強大
功效一,控制血壓,預防心臟病
土豆中含有降血壓的成分,具有類似降壓壓的作用
使周圍血管疏張,血壓下降
西紅柿中的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力
能夠預防心臟血管疾病的發生
功效二,養脾胃,防便祕
中醫認爲土豆能和胃條中健脾益氣
同時土豆中的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動
具有通便的功效
功效三,抗疲勞,防衰老
土豆富含維生素C,有抗衰老和抗疲勞的功效
西紅柿中的番茄紅素具有很強的抗氧化能力
功效四,防中風
土豆能夠預防心血管疾病,減少中風的危險
西紅柿中的番茄紅素能夠抑制膽固醇的生成
預防血栓和血小板的凝結,減少中風的風險
快把這個視頻轉發出去
讓大家都知道這道土豆番茄湯的好處吧
好了,朋友們
看完今天的內容呢
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