中醫康復師：這樣吃紅棗，相當於吃“毒藥”！千萬別再這樣吃了，太傷身！ | 李醫生談健康【中醫養生】

朋友們好,我是李醫生 很多人用紅棗來養生 比如說泡水,煮粥,蒸熟喫,燉湯等等 它既可以補氣,也養血 能夠美容養顏,還有安神效果 還能緩和藥性 但是很多人卻不適合喫紅棗 今天李醫生和大家一起來聊一聊 紅棗這個養生的好物 紅棗素有維生素丸的美育 中醫還經常用它來補氣養血,健脾養胃 是一個不可多得的養生佳品 那麼哪些人羣不適合喫紅棗呢? 我們先來看一下紅棗的性味和功效 大棗性溫,龜脾筋,胃筋 這就決定了如果是體質熱的人 是不適合喫紅棗的 那如何判斷自己是否是熱體質呢? 第一,您是否經常感到 口乾,口苦,舌苔幹黃,舌痣紅 第二,面紅耳刺,煩躁不安,喜動掃盡 第三,大便經常乾結 那麼這一類人羣不適合喫紅棗 我們再來看一看紅棗的特徵 它有堅硬的外皮 即使攪得很碎 也對我們的胃粘膜有一定程度的傷害 一旦這個棗皮割破軀髒的靜脈 就會導致消化到出血 所以有胃潰瘍,胃糜爛 或者是胃底靜脈軀髒的朋友 是不適合喫的 最後,大棗的自制汁粒 喫起來有一種粘粒的感覺 這種特質就決定了 體質溼熱,糖屍重的人 是不適合喫的 比如說,體型肥胖,腹部肥滿 皮質油膩,舌苔厚,容易犯困 眼睛浮腫,大便粘粒等等 這些都是糖屍體質的人的表現 所以以上人羣 醫生不建議經常喫紅棗 那哪些人羣適合喫紅棗呢? 首先,它適合脾虛的人喫 脾是我們氣血生化的源頭 當脾胃不好 則氣血兩虛,乏力,萎靡 這類朋友使用紅棗就特別適合 其次,適合脾虛導致的 不適飲食,食少,胃口不好的朋友 通常有舌淡,胎白,舌有齒橫的表現 這類朋友也特別適合喫紅棗 很多人有大便不成型的現象 大棗也是比較實用的 最後,它還是用於婦人戰躁 也就是用於這個女性的更年期 比如說突然的情緒很悲傷,很焦慮 睡眠不安,心中反亂,心音不足等戰躁的表現 大棗其實很多人都喫錯了 第一種情況,新鮮的大棗 更多具有涼潤的這個特質 沒有溫補的作用 所以新鮮的大棗不適合拿來當作補中益氣 養血安神 第二種情況,幹大棗的棗皮生硬 容易化傷,胃粘膜 而且其內裏粘力 生喫幹大棗會有注食的作用 從而出現糖食的情況,阻滯胃氣 因此大家如果要達到這個養生的作用 女醫生建議大家將這個紅棗掰開 露出內裏,煮湯,煮粥,蒸制使用 這樣效果才能達到最佳 好了,朋友們 看完今天的內容 請幫女醫生在視頻下方點贊,訂閱 感謝您的支持