煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒、降血壓、氣血雙補 | 李醫生談健康【中醫養生】

綠豆花生 朋友們好,我是李醫生 說起綠豆呢,大家不要只會喝綠豆湯或者綠豆粥 今天李醫生給大家介紹一個新的綠豆喫法 綠豆花生 中醫認爲綠豆腥味甘涼,日腥味驚 能夠清熱解暑,力量通靈,解毒消腫 如果將綠豆和花生搭配在一起喫呢 有清熱解毒,降壓的同時 還能夠往氣血雙補 材料如下 將綠豆,花生還有大米呢 按照五份,三份,三份的比例準備好 將以上的三種食材呢,洗乾淨 放入呢,豆漿機的研磨杯當中,蓋上蓋子 然後呢,在水杯當中裝水到最底的刻度線 這裏呢,選擇比較濃稠的程序 等待程序運行結束就可以了 大家呢,還可以根據自己家的豆漿機選擇功能 喫的時候呢,根據自身的習慣 加點白糖,冰糖,蜂蜜,還有桂花糕呢,都可以 綠豆它本身的澱粉含量就已經足夠了 爲了平衡營養,彌補其中脂肪和蛋白質的不足呢 所以要加一點花生和大米 花生中鈣合鑫的含量很高 多喫花生可以強健骨骼,增強記憶力 還可以呢,激活中老年朋友的老細胞 延緩人體的過早衰老 花生衣還能夠呢,滋補氣血 女性朋友常喫呢,可以讓你呢,面色紅潤 夏天腸荷呢,不僅能夠清熱解毒 還能夠補血益氣,解除夏季的煩躁 最後呢,女醫生教大家一個 我自己常用的保存綠豆的方法 既不容易生蟲子,還能夠保存它的口感 把綠豆放在一個大的可樂瓶當中 加一塊大蒜在裏面 綠豆就不會長蟲子了 其實呢,其他容易長蟲子的豆類 一樣適用,還不容易發黴變質 廉價的豆子是怎麼保存的呢? 大家不妨在視頻下方評論區 一起分享自己的經驗吧 那麼,朋友們,今天介紹的 花生大米綠豆漿的做法,您學會了嗎? 好了,看完今天的內容 請幫女醫生在視頻下方點贊,訂閱 感謝您的支持