它才是夏季第一花,常與此物泡水喝,功效翻倍!健脾、防中暑、還能緩解血壓! | 李醫生談健康【中醫養生】

李医生谈健康【中医养生】
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它才是夏季第一花,常与此物泡水喝,功效翻倍!健脾、防中暑、还能缓解血压! | 李医生谈健康【中医养生】
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朋友們好,我是李醫生
要說夏季的綠花是什麼呀
可以說會金銀花莫屬
很多人會常常在一些藥品中呢
看到它的名字
是因爲呀
金銀花的藥用價值非常的高
那麼接下來呢
李醫生就給大家介紹一下
金銀花的保健作用
首先我們來看
它能清熱解毒
金銀花性寒
胃幹
日沸
腥
胃經
具有呢
清熱解毒和抗炎殺菌的作用
因此呢
得了風熱感冒
或者上火中暑的時候呢
喝上一些金銀花水
非常的有用
醫書上講呢
金銀花通經脈而調氣血
喝了以後呢
還可以提升行腦
調和經脈
我們接着看
金銀花還可以疏散風熱
很多朋友都不知道
常喝金銀花水呢
還有疏散
頭疼腦熱的作用
夏天呢
身體容易出現不舒服
經常出現頭暈眼花
身體疲乏的情況
晚上失眠多夢
早上起來
也是常常口乾舌燥
如果您呢
經常出現以上的這些情況
那麼
每天早上喝上一杯
金銀花泡水
非常的好
第三
金銀花可以降血脂
研究發現呢
金銀花可以減少
我們腸內膽固醇的吸收
從而達到
降低血液當中
膽固醇含量的作用
所以
高血脂的人呢
可以常喝金銀花水
金銀花除了單獨泡水喝之外呢
還可以和其他的食材
搭配在一起呢
也有很好的功效
首先
金銀花將綠豆
預防中暑
綠豆和金銀花搭配起來呢
可以說是夏季的消暑利器
金銀花
清熱降火
綠豆呢
解暑消炎
搭配着喝呢
再好不過
做法如下
首先呢
將綠豆泡水
盆栽
瀝乾水分之後呢
放入鍋中
加水
大火煮沸
然後呢
小火繼續煮40分鐘
至綠豆完全軟爛
此時呢
加入白砂糖
攪拌至砂糖溶解
即可出鍋
再來看
第二個組合
金銀花
加菊花
可以呢
緩解高血壓
菊花
性微寒
微甘苦
內含多種的微量元素
有啊
涼血的功效
它呢
和金銀花搭配在一起啊
有一定的
緩解高血壓的作用
同時呢
還能夠改善睡眠
山高人羣
可以常喝
做法如下
取金銀花和白菊花
各10克
開水沖泡
或者水煮之後呢
加入白糖
或者食鹽少許
即可飲用
第三個組合
金銀花
加山楂
可以開解脾胃
夏天呢
很容易出現呀
脾胃虛弱
食慾不振
這個時候呢
喝上一杯金銀花山楂茶
有很好的緩解的作用
可以清熱消食
做法如下
取金銀花
6克
山楂片
50克
白糖
100克
還有開水
將金銀花和山楂片呢
一同放入鍋內
溫火炒5到6分鐘
再加入適量的白糖
無火炒成糖漿
用此糖漿
泡水當茶喝
即可
好了 朋友們
看完今天的內容
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