它是秋冬下火第一菜!兩種吃法,勝過吃人參!才兩塊錢一斤!丨李醫生談健康【中醫養生】

李医生谈健康【中医养生】
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它是秋冬下火第一菜!两种吃法,胜过吃人参!才两块钱一斤!丨李医生谈健康【中医养生】
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天氣逐漸轉涼
屬於蘿蔔的季節來了
都說啊
冬喫蘿蔔夏喫薑
但是大家知道其中的原因嗎
很多人都奇怪呀
蘿蔔明明屬於良性的食物
那爲什麼現在喫對身體好呢
今天李醫生就跟大家好好的說一說
蘿蔔是一種藥物
蘿蔔是我們秋冬最經濟的蔬菜之一
也是最實惠的大衆化食物
蘿蔔營養豐富
是有小人蔘之稱
它含有多種維生素
比如說
有維生素A
維生素B
維生素C
那麼其中維生素C的含量
比梨和蘋果呢
要高出8到10倍
除此之外呀
蘿蔔還有其他的好處
比如說
第一個
它可以拜內火
不管是我們當代人的空調加暖氣呀
還是古代人的火爐加熱炕
不妨開個玩笑說
在秋冬季節呢
人們都有屈熱性
如此一來呀
體內自然積蓄了不少內火
便需要蘿蔔這種良性的食物來伴一伴
第二個
它可以替身
第二個
它可以調食譜
天一冷呀
人們會不自覺的增加肉類的攝入
尤其在貼秋標的時候啊
更是如此
從食物搭配的平衡角度來說
此時也確實需要我們的蘿蔔數碼
來調一調飲食中的熱心
接下來呢
女生再給大家推薦兩道
蘿蔔的食療方
大家記好了
第一個就是
蘿蔔羊肉湯
需要的材料
準備青蘿蔔或者白蘿蔔
1000克
另外羊肉500克
還需要蔥
姜
黃酒
精鹽各思量
具體的做法
將羊肉洗乾淨
去筋膜
切成小方塊呢
冷水燒沸
接着再焯去血水
出鍋洗乾淨
而蘿蔔洗淨
去皮
切成滾刀塊
焯水以後待用
我們先將羊肉放入鍋內
加水思量
和蔥
姜
黃酒
煨至五成熟的時候
再將我們的蘿蔔放進去
用小火凍制
酥爛
加調味料以後
即可食用
那麼這一道湯的功效
可以用一下
肺結核
支氣管擴張症患者的
輔治食療
第二道湯呢
就是烏梅蘿蔔湯
需要的材料
烏梅三個
以及新鮮的青蘿蔔
或者白蘿蔔
250克
除此以外
我們還需要冰糖
桂花各適量
我們將蘿蔔洗乾淨
去皮
切成小塊
或者厚片
然後呢
將烏梅與蘿蔔
捅放在砂鍋內
加水思量
用小火凍制酥爛
加適量的冰糖
桂花即可食用
這道湯的功效
是用以下
飲食機制引起的
胸悶
燒心
護腳
氣力
等等的患者
好了
朋友們
看完今天的內容
請幫你醫生
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