何日も待たなくてOK！ほったらかしですぐに作れる、安くて美味しい超簡単干し芋【ダイエット / 低脂質】

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓

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買うと高いけどたくさん食べたい、そんな干し芋を自分で作ってみました。

去年の段階で作ろうと思っていたのですが、干網買ったら満足してしまい、また天気の良い日を狙って作るのが面倒になって気付いたら1年経ってました。

干網を使わずに、天日干しせずに作れると聞いたので、今回はその方法で作りました。

炊飯器で蒸す・オーブンで乾かすという工程のおかげで、ほぼほったらかしで作れます。外から取り込むの忘れたりとか、カビる心配がないので簡単で良かったです。

ただひとつ心残りなのは芋そのものの甘さがもうちょい欲しかったところで、時期がちょい早かったです。来年ぐらいにもう1回作って動画にするかもしれません。

動画内で話していた、参考にさせていただいた記事

▼干し芋の家庭での作り方
https://hoshiimo.co.jp/information/3241/

▼干しイモのシロタはサツマイモが肥大する時期の水分不足により発生する
https://www.naro.go.jp/PUBLICITY_REPORT/press/laboratory/nics/043531.html

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使った材料
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さつまいも 数本(お好みで)

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