《我的青春煩惱-Lillian's Talk》-分手之後怎麼辦?如何快速走出傷痛? | 分手療傷術 | 也許下一個人會更好

失戀會讓人陷入一個痛苦、失去理性的迴圈裡面沒有辦法自拔。
每個人要走出來的時間會有多長真的不知道。
即便是經歷過很多次的人也不一定能夠更快釋懷。
希望今天這集可以提供一些幫助，
讓正在經歷分手的人快速地走出傷痛!

👩 Lillian的暖心建議:
首先，要讓情緒發洩出來!
第二、雖然情緒要發洩，但要小心不能沉溺在自憐自艾裡面。
第三、戒掉負面情緒成癮。
第四、填滿自己的生活，轉移注意力!
最後，多給自己一些時間。
有時候痛苦久會萌生「我一輩子都好不起來」的想法。
所以不管是多麼痛苦慘痛的分手，
你都要知道，這終究會過去的!

[ 失戀的痛總會過去， ]
[ 要相信是為了下一個更好的相遇! ]
#失戀 #分手 #心理學 #憂傷 #前任

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