老人煮它吃，血壓降了，還止咳、退熱、清肺火，改善慢性咽炎，不咳不喘一秋天！丨李醫生談健康【中醫養生】

大家好,我是李醫師 今天已經立秋了 雖然還在珊瑚天中 氣溫依然居高不下 但日秋之後 氣候就開始慢慢變得乾燥了 早晚溫差也會加大 這個時候人很容易出現 肝殼少彈、口腔潰瘍、皮膚乾燥等 秋燥的症狀 俗話說,衝夏養陽,秋冬養陰 這時候如果不養陰 身體難免要遭殃 秋梨有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、推熱、解瘡毒和久毒的功效 常喫秋梨對人體好處很多 然而生的秋梨性寒 並不適合脾胃虛寒的人使用 當我們把梨子燉煮成湯 或者隔水蒸熟後再使用 梨子的寒性就會下降了 小孩和中老年朋友也就可以接受了 所以呢,爲了我們的身體健康 臨時推薦大家 歷秋過後喫冰糖雪梨 滋陰養顏、止咳、清肺火 還能夠改善其他疾病 比如第一個 慢性咽咽 經常喝點梨湯 對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎 都有不錯的緩解和改善的作用 第二個 緩解高血壓 高血壓患者喫冰糖雪梨 可致陰晴熱、使血壓下降 減輕頭昏目眩的症狀 第三 潤肺止咳 人體的肺臟是一個特殊的器官 喜歡溼潤的環境 而近日秋季之後 由於天氣比較乾燥 很多抵抗力差的人很容易咳嗽 這時候喫個冰糖雪梨 能夠滋潤肺臟 緩解因爲乾燥引起的嗓子不舒服 咳嗽等症狀 那冰糖雪梨怎麼做呢? 我們要準備新鮮的雪梨 洗乾淨 一定要用溫水加點鹽來洗 然後將銀耳泡花 洗乾淨 再撕成小朵 紅棗洗淨 掰成小塊 還可以準備幾顆魚竿子 或者幾片鋼百合 洗淨泡好 再準備一些冰糖 我們就可以開始做小梨粥了 首先我們將雪梨切掉頂蓋 再用勺子挖掉梨核 以及部分果肉 注意不要挖漏 然後依次放入銀耳 魚竿子 或者鋼百合 紅棗 冰糖 再把頂蓋蓋上 用牙籤固定一下 接着把梨放入小碗 再放入蒸鍋 大火燒開 轉中火 蒸半個小時 然後就可以喫梨和湯了 這裏用到的銀耳 能滋陰潤肺 紅棗能健脾補血 百合專制陰虛躁咳 魚竿子也有消食 健胃 生津止咳的作用 搭配雪梨凍制 有很好的潤肺 養陰 止咳 潤躁的功效 老人小孩都可以喫 特別是呢 針對乾燥季節引起的 肺躁 肺熱 咳嗽 痰多 以及小惡慢性咳嗽 尤其適合 好了 朋友們 看完今天的內容 請幫李醫師點贊分享 感謝你的支持