如何不在意別人的眼光？不再害怕被討厭，恰如其分的做自己｜中醫談心｜芋泥中醫師

你會很在意別人的眼光嗎？
研究顯示，絕大多數的人，都非常在意別人的看法
而很多的不快樂，都是來自於此
甚者會影響心理和身體的健康　

今天的影片
會分享我對「在意別人眼光」的觀點
如何好好做自己，不再害怕被批評、被討厭？

〈影片大綱〉
00:00-1:15 在意別人眼光竟然不是壞事？
1:16-2:37 過度在意的後果？義大利麵的小故事
2:38-3:54 看法不等於事實！我經營頻道的小故事
3:55-5:12 如何自救？先問自己這兩個問題，平衡自我與別人！

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#中醫 #養心 #心理

註：本影片為個人生活經驗分享，如有心理諮商需求，請找合格心理師。
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