AIDER SON ENFANT A S'ENDORMIR : 11 astuces pour aider son enfant (+ trois accessoires CONTROVERSES)

Peut être que vous rencontrer des difficultés pour aider vos enfants à dormir suffisamment et paisiblement la nuit. Téléchargez la fiche mémo : https://actimomes.com/aider-enfant-dormir/
Que ce soit à cause de problèmes de sommeil, d'anxiété, de cauchemars ou d'autres facteurs, il est important de trouver des solutions pour aider votre enfant à dormir confortablement toute la nuit.

Dans cette vidéo, je vais partager avec vous 11 astuces pour aider votre enfant à mieux dormir.
00:00 Introduction
01:38 Des horaires de coucher réguliers
02:20 Créer un environnement de sommeil favorable
02:39 Etablir une routine de coucher
04:25 Eviter ce qui fait peur et qui angoisse
04:58 Limiter les écrans avant le coucher
05:34 Encourager une alimentation saine
07:17 Eviter les vêtements trop chauds ou trop serrés
07:42 Utiliser des huiles essentielles
08:07 Utiliser des techniques de réparation
08:55 Pratiquer le Yoga
09:15 Trois accessoires controversés
09:30 Utiliser un bruit blanc
10:57 La tétine
12:07 La veilleuse
12:54 Conclusionnull