連續100天冥想＿第87天/天使老師 Master Angel
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📌 乾淨世界：https://www.ganjing.com/zh-TW/channel/1fu5ql7vl7v2Z78KL7nRIFMua1ki0c 100天冥想挑戰 第87天 深度工作法則的障礙
哈囉，我是天使老師，歡迎收聽我的頻道。這個系列是連續冥想100天的挑戰，非常適合沒有冥想基礎的新手或是生活忙碌的你。
這個系列的前半段為主題介紹，後半段為呼吸練習。記得找個安靜不受打擾的空間，戴上耳機後再開始做冥想練習，這樣的效果會是最好的，祝你練習愉快，希望能有效幫助到你，也歡迎留言讓我知道你的練習狀況如何喔，大家可以一起討論。
【第八十七次練習】
深度工作在職場中並未成為主流，主要原因有三：
1. 深度工作的成果難以短時間內驗證，容易被忽視。對於文字工作者來說，深度工作與淺層工作的區別主要在於質量的提升而非產量的提升。然而，在實際工作中，上司通常只關注數量指標，忽視質量評估，使得深度工作難以得到認可。
2. 深度工作無法製造繁忙的假象，難以獲得認可。在工作崗位上，人們常常有一些偷懶的心理，但又渴望晉升加薪和同事的尊重。因此，一些人會選擇忙裡偷閒，通過頻繁開會和處理郵件製造繁忙的假象，即使沒有實際產出，也能給他人留下積極工作且忙碌的印象。
3. 深度工作缺乏靈活性，不適應快節奏的工作環境。當今社會工作節奏加快，變化頻繁。雖然人們知道開會和處理郵件會耽誤正常工作，但為了信息同步，必須確保每個人瞭解最新狀況。相比之下，淺層工作雖然質量較低，但具備較高的靈活性，可以隨時開始和結束，適應快節奏的工作需求。
要掌握深度工作法則，我們需要克服這些障礙，成為高效職場人。通過堅持深度工作，我們可以提高工作質量，提升個人能力，並最終在職場中取得成功。 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
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