Hướng dẫn động tác CON QUẠ + 2 cách cho NGƯỜI MỚI ( 2 phút) | YogaBySophie.com

Đây là bài tập hướng dẫn tư thế Con Quạ Bakasana + 2 mẹo Dễ dàng thực hiện cho người mới tập Yoga.
Hãy sử dụng trái Bóng tập để hỗ trợ.

Chúc các yogis thành công! Namaste!

🌱 Playlist Yoga CHỮA BỆNH:

• Yoga TRỊ LIỆU

🌱 Playlist Yoga cho NGƯỜI MỚI:

• Yoga cho NGƯỜI MỚ...

🌱 Playlist Yoga GIẢM CÂN - EO THON:

• Yoga Full Body EO...

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇