【生白菜】これを合わせると美肌野菜に!混ぜるだけの絶品サラダ2品

【生白菜】これを合わせると美肌野菜に!混ぜるだけの絶品サラダ2品

生の白菜は甘くてシャキシャキ!別物の野菜になります。切って混ぜるだけで簡単&節約レシピに!

●白菜の和風シーザーサラダ
材料2人分:白菜1/8株、トッピングの刻み海苔
 ドレッシング:マヨネーズ大さじ3、豆乳(牛乳)大さじ3、おろしニンニク小さじ1、お酢小さじ1、味噌小さじ2、粉チーズ大さじ2

●白菜と豚肉の生姜焼きサラダ
材料2人分:白菜1/8株、貝割れ菜1パック、豚薄切り150g、ごま油大さじ2、醤油・みりん各大さじ1.5、おろし生姜大さじ1


⭐️チャプター⭐️
0:00 オープニング
0:47 白菜の栄養
1:50 レシピ①白菜の和風シーザーサラダ
4:42 レシピ②白菜と豚肉の生姜焼きサラダ
8:14 試食とまとめ


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【大量消費】決めては味噌!マンネリ解消!白菜が無限に食べられる保存版レシピ【作り置き&お弁当に】https://youtu.be/MUUh8ncIK1M

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#白菜でシーザーサラダ
#生姜焼きサラダ


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