거북목, 굽은등, 붓기제거, 슬림상체를 만들어주는 딱 7분! 폼롤러 마사지, 매일 하면 몸매라인이 하루하루 슬림해져요

!일단 저장! 그리고 누우세요…#폼롤러 위로 🔥
오늘도 수고하신 구독자분들을 위한
#폼롤러마사지 모아모았어요 ❤️
완전 시원함 주의 ⚠️
왕초보, 산후 운동으로도 가능한
폼롤러 근막이와 루틴이에요 😘

#라운드숄더 #거북목 은
얼굴이 앞으로 나오면서
가슴 처짐, 이중턱을 만들어내고
소화 불량, 목/허리 체형 불균형까지
만들어 내기 때문에 상하체 폼롤러 루틴
꼭꼭 챙겨 하셔서 #체형교정 하세요

#뇽쌤산전후운동 #산후운동
(수유 후, 육퇴 후 완전강추 👍)
저장 해 두었다가 매일
꺼내서 해보세요
편안한 호흡으로 매일
쌓인 붓기, 피로감, 스트레스
풀리는 힐링타임이 될거에요 🥰

*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.

흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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윤쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/ch.yoooon/
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비지니스 문의 : [email protected]

* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.