表皮柔軟是重建肌膚健康的第一要務！

使用錯誤的保養品，接受錯誤的醫美/雷射治療，結果必然是錯誤的。這個「結果」，可以是頻繁發作的青春痘；紅腫、刺癢甚至脫皮、亀裂、血管增生的酒糟。最少，也會是「遇冷則乾，遇熱則燙；擦一點保養品就發紅」的敏感性肌膚。
想要正常、健康的皮膚？好好地讓皮膚休息，讓自然作功吧~這就是「自然醫學」的真諦。
然而犯錯總要付出些許代價：如同如何讓痘痘肌膚的好轉反應「又快、又好、又美麗」？文中所說：
「我們既然「欺負」了身體，一旦決定「聽身體的聲音」；第一件事，就是接受身體將過去的錯誤成份、治療反彈出來。
所以戒煙的人會出現暫時性劇咳—呼吸道纖毛恢復作用，首先就想把焦油、煙碳這些成分清出體外。戒毒出現戒毒反應，類固醇出現禁斷現象。」
這些「禁斷現象」，又稱為「好轉反應」。對皮膚來說，「好轉反應」幾乎必然以「汙物排出」作為表現。
這是我們最近三次重要講課的第三堂；某個程度來說，是最直接而基礎的一堂：
① 肌膚好轉反應的正確處理=酒糟改善過程，減緩肌膚不適之個案報告中，我們解釋了：「如何在酒糟緩解與好轉過程中，在專業人員協助下，減少皮膚的不舒適。
② 如何讓痘痘肌膚的好轉反應「又快、又好、又美麗」？討論的是：「漫長的好轉反應中，有沒有暫時的、合于美容邏輯的避風港？如何進入這個避風港？」
③ 這篇，我們討論的是「如何居家護理，以確保好轉反應過程的相對舒適，以及幫助好轉反應的順暢」。最重要的精神就是「厚敷並搭配多次薄擦安全霜劑，確保表皮的柔軟、易於穿透」。文中並比較了多種包括平衡、修敏等霜、乳與精油的效果。