肌戒毒這本書導讀之1（酒糟，敏感，脂漏，脂溢，美白與青春痘）

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本集Youtube在：
https://youtu.be/DJ4NM_FrCQ4
「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在：
https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim
中國相關視頻在：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102x8t2.html

（中文版by @Claudia Lin林語彤）
　　各位朋友大家好。
　　我們昨天試過了「肌戒毒這本書」的導讀。那因為……其實是失敗XD，所以今天我想重新做一遍。
　　昨天的畫質很差。
　　「肌戒毒」這本書，我們大概在2013年出版；到現在也四、五年了。那，你說賣得很好嗎？倒也不至於啦，頂多就一萬多冊。對台灣來說還不錯。
　　這本書會產生很大的疑問，我想主要是肌「戒毒」這件事，就是「毒」這句話。所以我想帶著大家一頁一頁的導讀著這本書，把這件事講清楚。
　　這是它的Content（目錄）。
　　要跟各位講一下，「肌戒毒」這本書的誕生其實不太容易。因為我們當時學的時候，是飛花散葉的學；就是說，並不是非常的、簡單的學。在這個形況下，我們沒有辦法很好的做「骨幹」。所以當時是請康健雜誌派一位記者小姐，就是楊小姐；來這裡跟我談。她把骨幹做出來，然後我們才插葉子。
　　所以，裡頭有些東西是之前知道的；各位可以看到它大概的慨念是這樣的。
　　第一個我們要先談「你的保養品可能有毒」，再來「想了解保養品」；這都是肌戒毒的基本概念。
　　首先我們先來談肌戒毒最容易引起爭議的名詞，就是「毒」（這個字）。第一個我們要談「毒」，就是這個東西。
　　「毒」這裡頭有幾個概念，要跟各位先講。因為每一個video（視頻）我大概花五分鐘，所以有些東西我不能講很多。
　　第一個我們來談，昨天講過的故事，我們重新講一遍。
　　想像一下現在是在唐朝或漢朝，當時的中醫流行；先講一下，我沒有稱讚或批判中醫的意思，單純只是說故事。當時的中醫流行，對於譬如說（保護）腎臟，我們的看法可能是「多吃一點黑色食物」、「微鹹」。
　　想像一下，如果我是一個唐太宗的御廚，很認真地煮了「川味麻辣牛肉麵」給唐太宗吃（我當然知道那時還沒發明，只是講講，舉例）。
　　為了保護唐太宗；牛，是我自己養的，養在宮裡；麵，是用在宮裡自己曬的麥，磨的麵粉；花椒，是自己種的；鹽，是自己三蒸三曬的。
　　所以，「就原料來說」是沒有問題的。
　　在「沒有問題」的情況下，結果唐太宗先生，他每天吃九大海碗（海碗就是「超、超、超大碗」！）；就是早上三碗、中午三碗、晚上三碗（海碗）。（每一碗）又油、又麻、又香、又辣、重鹹的牛肉麵……
　　過了三個月、六個月後，他的腎臟壞掉了！
　　這樣來說，麻辣牛肉麵對他來說有沒有產生傷害？有！這個「傷害」就是「毒」（傷害）的意思。
　　可是麻辣牛肉麵「本身」有沒有毒？就「俗世」的立場來說，是沒有毒的；也就是說，「肌戒毒」第一個想法是「劑量」。
　　我們先想像一下，所有的保養品都沒有問題（保養品有沒有問題，我們在下一次會討論到）。可是即使說保養品都沒有問題；當時它設計出來，可能給你洗洗臉，但它沒有告訴你一天洗八次；它可能給你擦一擦，它也沒有告訴你，你可以拿來濕敷；甚至有些人買來爽膚水以後，就拿來當面膜，一天敷十片！
　　然後日積月累下來，你的皮膚當然會承受過量的護膚品滲入！
　　所以不管護膚品是好的、壞的；事實上，「過量滲入」這件事情就是傷害，（就是）這個「毒」的意思，其實是廣義的傷害。
　　然後有機會我們會再談一下，「肌戒毒」這本書「肌戒毒」的故事，這個在我們的部落格（Blog）上也寫過。
　　那今天的五分鐘快到了，我們就先講到這裡：第一頁，「保養品甚至比藥品來的複雜，意味著使用風險更高」，這件事我們明天會談，謝謝各位。