敏感肌應該如何用藥？這樣做，敏感肌就改善《肌戒毒二》敏感肌 案例三
0:00 前言介紹
0:24 案例前言
0:55 大醫院的治療：是類固醇嗎？
1:15 擦A酸反而受傷了
1:51 肌戒毒，開始！
2:25 因為科學證據，所以我開始相信
2:44 長期抗戰的開始
3:51 邁出自己的步伐
4:57 用對的方式變漂亮！
5:39 「皮膚美」的心得是……
6:36 專業解讀，開始！
7:10 一句話說清楚肌戒毒的精髓
7:34 所有保養品、醫美都會犯的錯誤
8:09 擦A酸其實是錯的？
8:44 瓊脂、橄欖油很好用
9:50 佛系肌戒毒的美麗與哀愁
10:50 又免錢又爽快？這樣做就可以
11:11 正確且快速的痊癒之路
11:40 快速毛孔縮小，皮膚變好
12:05 肌戒毒保護你的身心健康？
12:42 舒適肌戒的新概念
敏感肌應該如何用藥？這樣做，敏感肌就改善《肌戒毒二》敏感肌案例三 Podcast/YouTube靜聽版
貪圖藥效，敏感肌卻越嚴重
這是《肌戒毒二》的案例內容與宋奉宜醫師對案例的分析，如果你想學肌戒毒擺脫自己的敏感與酒糟肌困境；或是醫療人員想學習肌膚監測，聽一聽絕對有好處。
文末有字幕全文，你也可以直接閱讀。
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（本文為Google自動翻譯；如有文化衝突冒犯，還請見諒）
（Bài viết này được dịch tự động bởi Google; vui lòng tha thứ cho tôi nếu tôi xúc phạm xung đột văn hóa）
與同道醫師交流，敏感肌時代，人人都需要《肌戒毒》這本書：醫師需要它避禍，患者需要它自救。Giao lưu với các bác sĩ Trong thời đại da nhạy cảm, ai cũng cần sách “Giải độc cơ”: bác sĩ cần để tránh tai họa, bệnh nhân cần để cứu mình.
自從《肌戒毒一》版權回到我手上，我就決定讓它佈施：醫師有幸偷窺上帝的知識庫，當然有義務將之傳遞到人間。Vì bản quyền của " Giải độc cơ 1" đã trở lại với tôi, tôi quyết định để nó như một món quà: các bác sĩ có đặc quyền nhìn trộm kho kiến thức của Chúa, và tất nhiên họ có nghĩa vụ phải truyền nó cho thế giới.
除了華語地區之外，我們會慢慢增加它種語言的文本：然因Google自動翻譯與部分人工校稿或有能力不足，如有文化衝突與冒犯，尚祈見諒並留言告知。Ngoài khu vực tiếng Trung, chúng tôi sẽ dần dần thêm các văn bản bằng các ngôn ngữ khác: Tuy nhiên, do bản dịch tự động của Google và một số hiệu đính thủ công hoặc thiếu khả năng, Nếu có bất kỳ xung đột văn hóa hoặc xúc phạm, xin vui lòng bỏ qua cho tôi và để lại lời nhắn.
《肌戒毒一》
《肌戒毒一》繁體版
https://drive.google.com/file/d/1LEgOx_raDzOzhnZOSXmHEE1oypyDflzk/view?usp=sharing
《肌戒毒一》南京黄威医师简体版
https://drive.google.com/file/d/1b8xAuCsVTRxtfeII8k03OM4U_ABHl9Ml/view?usp=sharing
"Giải độc cơ 1" phiên bản Việt Nam
https://drive.google.com/file/d/1jGB7_-_rn08TCGdJ86EMN9gh5QAN_n5n/view?usp=sharing
《肌戒毒二》
《肌戒毒二》繁體版
https://drive.google.com/file/d/1xPDio1HV0DYAT1aSYHIj6F98IAKsVLE4/view?usp=sharing
肌膚監測福利：天涯遠距，安全又免費
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是的，比起打了幾劑疫苗之後到醫院求診還擔心受怕；遠端顯微照相、追蹤比對來判斷敏感肌與皮膚美容狀態，可以成為你的安全選項之一。
所以……
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《貪圖藥效，敏感肌卻越嚴重》
敏感皮革變皮膚，案例三。姓名：陳小姐，住臺灣。肌戒毒時間12年。
很窮的好處之一是我買不起很貴的精華液，打不起很貴的雷射，省了不少冤枉錢。
幸好我還很懶，懶得擦太多有的沒的。所以就算只能用便宜保養品，造成的傷害也有限。
即使如此，我的臉還是日漸乾、紅、敏感，到了必須就醫治療的程度。
曾經看過大醫院，醫生開的藥很「有效」，臉變得光滑又彈性；所以我根本不在乎那是什麼藥，反正有效就好。
但藥擦完之後，老問題又回來了。
後來排了很久的隊，看了有名的皮膚科醫師，他開A酸給我。這次終於知道要注意成分了……擦了之後，我的皮膚像蛇一樣，一片一片脫皮又剝落；我的生活也像蛇一樣，整天躲在黑暗的洞穴裡不敢見人……
幸運的是，在此之前不久男友跟我提分手；不然讓他看見我的臉，我可能想要殺他滅口吧？萬一坐牢就不能看醫生把臉治好了……
因為整天躲在家只能上網，於是我開始搜尋皮膚治療的資料。
很幸運的，當時肌戒才剛開始發展，「肌戒毒」這個名詞還沒發明，文章還不多，所以我能把每一篇都讀完。
我瞭解到A酸是高手才能用的武器，而醫學對皮膚的研究根本還在西部拓荒時代……
最重要的是醫師只看科學證據：每次回診都必須拍照比對。
身為柯南迷和推理小說迷，看到有人願意拿出證據說話，當然就立刻掛號了……
肌戒一點也不輕鬆，甚至很痛苦。
首先，我依然很窮：肌戒過程花掉我原本可以用來看電影、旅遊、吃吃喝喝的錢；我的生活好像只剩下了臉。
其次，我依然很懶：每天晚上保鮮膜悶敷，每週自己在家大敷面，擦擦、按按、洗洗；每次都要花半小時以上，實在很累又很煩。
臉上永遠油油、黏黏的；不能剪瀏海，因為瀏海會粘成一坨；夏天不能去海邊，因為要防曬……我的生活被嚴重影響。而且不知道到底要走多久，這條路才會看到盡頭？
我知道肌膚自癒的理念和療法沒問題，皮膚一定會變好；但過程真的漫長又令人沮喪。
後來我做了一個大膽的決定，就是過自己想過的日子：臉還是要敷，毒還是要戒，但不勉強自己一定要做到模範生的程度。重新分配金錢和時間，找到一個平衡點。
這需要決心：決心長期抗戰；決心萬一皮膚裡的髒東西因為時間拖太久孵化成異形，反噬宿主，又吃了其它倒楣的地球人……哈哈，就算如此也不會後悔。
這個決定讓我在「找到新工作忙到連睡覺時間都不夠，哪還能按摩敷臉」的好幾年歲月裡，能以自己的步調照顧皮膚。
有時一年才回診，有時一個月回診；小天使護理師的苦口婆心勸導我都明白，但這些心路歷程解釋起來太複雜，就還是默默照自己的方式走。
就這樣，12年過去了；柯南還是沒長大，我的臉卻漸漸變好了！
記得第一次看到皮膚圖有類網狀紋路出現時，大概是到第11年的時候。就像無盡的黑夜突然照進一道月光，覺得一切辛苦都值得了。
不過新一波排出還是很快又到來，紋路又消失了。我的抗戰還沒打完，毛孔還是塞著東西，但毛孔變小了，也贏得不少「皮膚好」的稱讚。
有時候看到顏色超美的口紅或眼影，還是好想試試看哦；但這是另一個決心「我不想為了表面的美而傷害真實的美」。
如果一輩子都不能化妝，那我就用別的方式變漂亮吧。
我很感謝醫師；感謝他推廣肌戒毒與自癒的觀念；感謝他寫的文章；感謝他培養護理人才；感謝他每天回答廣大網友的問題，讓我和許多戒友找到健康的路。
我也很感謝照顧過我的每一位護理師；尤其是那位認識最久的呂佳禧護理長，她的專業讓我感到安心又佩服。
雖然我懶，但懶得很有毅力。
肌戒毒我會持續一輩子做下去的。
《醫師說》
各位朋友大家好。我們今天要看的是敏感肌的案例三，是原書的190頁開始，一位姓陳的小姐。
各位剛剛已經聽到我們姑娘朗誦了她的案例的概念；這裡有一些可以注意的地方。
對於肌戒毒來說，如果各位理解肌戒毒的話，肌戒毒其實講一句，講1000句，最重要的，就是......